Универсальная женская практика РОЖДЕНИЕ ЗВЕЗДЫ

[Солнышко-я]

Девочки скажите пожалуйста - планируется ли в ближайшее время подобный семинар/тренинг в Абакане? Так получилось, что я с марта не хожу на фитнес Работа сидячая.. набираю вес, спина побаливает прям чувствую, то нужна нагрузка и растяжка..
Я бы с удовольствием поучилась и потом занималась дома Очень хочется родить быстренько и без проблем

[Лена37]

тут по моему одни и те же гимнасты пишут, семинар-семинаром, ну послушали, попробовали раз....не факт что кто-то дома самостоятельно и постянно будет этим заниматься. Если бы занятия проводились в Абакане раза два-три в неделю, то конечно девочки отозвались бы...а так, я незнаю

[MarLena]

Девочки скажите пожалуйста - планируется ли в ближайшее время подобный семинар/тренинг в Абакане? Так получилось, что я с марта не хожу на фитнес Работа сидячая.. набираю вес, спина побаливает прям чувствую, то нужна нагрузка и растяжка..
Я бы с удовольствием поучилась и потом занималась дома Очень хочется родить быстренько и без проблем

Насчет семинара- не знаю, а прямо сейчас можно узнать про занятия для беременных в Радуге.
Заниматься дома можно и без семинара, есть же видеокурс, в теме есть ссылка на него, и Настя подробно описала каждое упражнение, как правильно делать и дышать.

[Солнышко-я]

Заниматься дома можно и без семинара, есть же видеокурс, в теме есть ссылка на него, и Настя подробно описала каждое упражнение, как правильно делать и дышать.

Да да.. Это все понятно. Но я хочу чтоб инструктор в живую посмотрел как и чего я делаю и исправил в случае чего. Можно делать долго и упорно, но если неправильно - толку то не будет

[Zventa]

MarLena оно понятно, что сложно точно выражать свои мысль, но пытаться все-таки надо. Это надо прежде всего вам самим. Мне очень полезно читать свои первые отзывы сейчас. Ну и кроме того, кому-то отзывы писать нужно, без них другие люди о гимнастике не узнают, а одной мне писать на всех нереально. Скорость написания мной статей довольно низкая.

Солнышко-я семинара не планируется, но со 2го по 10е сентября планирую путешествие по Хакасии, и можно подумать, как в это путешествие вписать мини-семинар какой-то. Нужен зал или квартира какая, где мы поместимся.

А, ну и еще же по случаю размещу вам отзыв мужчины о гимнастике и изменениях его жены. Вот даже мужчины о гимнастике пишут. А вы чем хуже? )))

Написать отзыв попросила Маша Гусева, но попросила после того, как он ей красочно расписал изменения.

Здравствуйте. Хочу поделиться своими наблюдениями.
Моя супруга занимается гимнастикой "Рождение Звезды" уже больше года. За это время она очень изменилась как внешне, так и внутрене.
Перестала сутулиться, плечи распрямились, голову держит прямо, как королева! Как-то сами собой на задний план отошли брюки. Лида(моя жена) стала носить юбки, чего раньше не делала.
Она стала более женственней, нежнее и внимательнее не только ко мне и детям, но и к себе. Стала больше внимания уделять своей внешности.
Не подумайте, что раньше она была серой мышкой. Просто житейская рутина затягивает настолько, что женщины перестают быть женщинами. Становяться чем-то непонятным.
И я рад что , Лида не стала такой. Гимнастика вытянула ее из этой рутины, которая , к счатью, не успела ее затянуть.
Но что мне особенно нравиться это то, что Лида стала относиться ко мне не просто как добытчику денег, а как мужчине!
Женщины же как делают? Стараются взять власть в доме в свои руки.
Как в анекдоте: " мужик говорит другу:
-Я дома решаю глобальные вопросы,а жена второстепенные
-это какие же?
- Я решаю есть ли смысл бомбить ирак, а жена решает куда мы поедем в отпуск.
Примерно так и в жизни. Женщина берет обязанность принимать решения , не важно в чем, на себя, а мужчина сидя перед телевизором или с газетой размышляет о мировой политеке.
Просто больше ему ничего не остаеться делать и мужчина становиться тряпкой.
Так что гимнастика спасла и меня тоже.
Вы спросите, почему гимнастика? Потому что, кроме гимнастики Лида ничем не занималась. И я склонен верить , что именно она изменила мою любимую жену и заодно меня.

[Zventa]

Ну что ж, уезжаю из Абакана. Марина, спасибо за теплый прием.

[Леся]

Zventa, я вот вчера набрела на Вашу тему в просторах форума. Скачала гимнастику. Надеюсь она поможет в изменении и моей жизни Вытянула для себя семь карт на ближайший месяц, постараюсь расслабляться! у меня только вопрос про прогиб в спине. Он в повседневной жизни сохраняется потом? или только во время занятий так проявляется выпячиванием живота?? не все еще изучила, поэтому у меня такой вопрос возник

[мамарина]

Ну что ж, уезжаю из Абакана. Марина, спасибо за теплый прием.

Большое пожалуйста, Настя ! Очень рада была повидаться снова. Приезжай еще

Девочки, вот страничка Рождение Звезды - http://charaunitsa.livejournal.com/3349 ... w=comments
Там огромное количество информации, отзывов, видео и есть ответы на все-все вопросы
По поводу прогиба в обычной жизни - он появляется, да , а также расправляется позвоночник и уходит сутулость.

[Настя_15]

У меня такой вопрос возник: Какие упражнения рекомендуется делать на ранних сроках беременности?

[мамарина]

Настя, вот что нашла. Это статья Марии Гусевой в ответ на твой вопрос. ( источник http://charaunitsa.livejournal.com/34391.html)
Как начинать заниматься, если вы уже беременны

m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
October 20th, 2010
Current Location:Асланбуджак, Турция
Пришло время написать про то, как начинать заниматься гимнастикой беременной женщине.
Если вы себя чувствуете спокойно и уверенно, особых переживаний по поводу здоровья не имеете - начинайте также как и все, просто тяните 7 упражнений и делайте. Не усердствуйте - но это общая рекомендация ко всем опять же. И если какие-то возникают вопросы - лучше конечно не молчать, а писать. Или сюда в сообщество, или в контакте.
Дальше, если у вас есть сомнения насчет сложных физических упражнений, тогда сделайте себе карты со следующими упражнениями и тяните только из них:
Верхний мир 1,2,3,7,8,9
Средний мир 1,4,6,7,8,9
Нижний мир 1,2,3,6,7
И опять же пишите.
Если вас совсем одолевают сомнения, насчет, можете ли вы сделать хоть какое-то упражнение - тогда начните с того, что стойте в базовых положениях трех миров. Сначала верхнего, потом среднего, потом нижнего. И представляйте как сверху вниз, вдоль позвоночника выходит энергия. Наполнение будет происходить автоматически, как только вы займете положение любого из миров. А вот вывод энергии имеет смысл делать намеренно. И следите за тем, чтобы расслаблять тело, все участки по очереди, так же - сверху вниз. Мышцы лица, шеи, спины и так далее. И очень важно - мышцы промежности, они тоже должны быть расслаблены. И так вы стоите в базовом положении каждого из миров по 1-2 минуте. И через какое-то время (неделю например) можно начинать делать упражнения - те, кто вам приглянутся.
И пожалуйста, пишите о своем опыте. Это пригодится другим беременным)

http://charaunitsa.livejournal.com/tag/беременность По этой ссылке целый комплекс статей, вопросов, ответов и отзывов про беременность и гимнастику.Буду рада, если окажется полезной информация