Наши регулярные анонсы
Реклама ERID: 2VtzqwHEwFT

красивые и здоровые НОВОСТИ

последние новости о здоровье и красоте

Модераторы: Луна, Misstika

Сообщение Svytaya » 25 янв 2018, 10:50

Почему возникает «зверский» аппетит?

Изображение

Группа диетологов рассказала о факторах, способствующих появлению обостренного аппетита, из-за которого человек долго не может почувствовать насыщения. При этом закрепляется привычка переедать и развивается ожирение.

Слишком часто возникающее непреодолимое желание что-нибудь съесть делает людей настоящими обжорами, не способными контролировать аппетит. Мнение специалистов о «зверском» аппетите приводится в издании «Хроника инфо».

В частности, приступам непомерного аппетита потворствует еда перед включенным телевизором или компьютером. Мозг человека, который отвлечен на просмотр кино или чтение интересующей его информации, не получает сигнала о насыщении должной силы.

Таким же образом работают и постоянные разговоры во время еды, - например, по мобильнику. Отвлекающийся за едой человек будет чувствовать сытость только когда съест слишком много.

Кроме того, говорят специалисты, не нужно класть еду в большие тарелки, а также постоянно стремиться пробовать и есть что-то новое. Это автоматически усиливает аппетит.

Другие вредные качества – забивать до отказа холодильник и готовить в больших количествах. Гастрономическое изобилие стимулирует зрение и через него – участки мозга, отвечающие за аппетит. Если чего-то и должно быть в достатке, это свежих овощей и фруктов, отметили диетологи.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 26 янв 2018, 10:46

Пять причин спонтанного обжорства

Изображение

Конечно, можно считать, что причина внезапного набега на холодильник – отсутствие силы воли. Но иногда причиной спонтанных приступов голода становятся наши индивидуальные особенности и привычки.

Причина первая: хронический отит
Частые воспаления среднего уха в детстве развивают склонность к лишнему весу — в ходе масштабного исследования это удалось доказать американским эпидемиологам. Тщательно изучив пищевые привычки и состояние здоровья детей-школьников и взрослых с частыми ушными инфекциями, специалисты обнаружили, что это заболевание наносит вред нервным окончаниям вкусовых рецепторов. Проявляется это в том, что мы начинаем отдавать предпочтение жирным и сладким продуктам. Итог для фигуры печален: по статистике, те из нас, кому регулярно приходится мучиться от ушной боли, на 62% чаще носят на себе лишние килограммы.

План действий: самое нелепое при таком раскладе – попытаться навсегда отказаться от любимых плюшек и насильно давиться сельдереем и морковкой вместо конфет. Это верный способ спровоцировать стресс и еще сильнее растолстеть.

Жирное и сладкое – необязательно сдобные булочки без счета и молочный шоколад. Понемногу сокращайте их количество и ищите здоровые альтернативы. Если хочется крема — можно съесть нежирный пудинг, йогурт, фруктовое желе или овсяную кашу с корицей и фруктами. Вместо конфет можно перекусить изюмом, сушеной вишней.

Приучайте себя завтракать и обедать сытно. Для этого заправляйтесь «долгоиграющими» углеводами и белками: омлет с брокколи, сыром тофу / брынзой и сладким перцем; сэндвич с ломтиками авокадо, помидора и феты; каша с горстью ягод и грецких орехов (овсяная, рисовая, пшенная, гречневая); блюда с бобовыми. Они надолго обеспечивают нормальный уровень глюкозы в крови и освобождают от приступов «сладкой лихорадки».

Причина вторая: аппетитная задачка
Напряженная умственная работа может выйти боком: она провоцирует спонтанные вспышки голода. В образцах крови, которые канадский диетолог Анжело Трембли (Angelo Tremblay) и его коллеги из Университета Лаваля периодически анализировали во время эксперимента, у испытуемых во время и после периодов интеллектуального труда обнаружился повышенный уровень гормона стресса кортизола, глюкозы и инсулина. Эти вещества посылают в мозг сигналы голода и усиливают желание срочно чем-нибудь подкрепиться.

План действий: выбирайте в союзники правильных кандидатов. Эти продукты должны, с одной стороны, быстро давать чувство насыщения, а с другой – сохранять его как можно дольше, минимум несколько часов. Поэтому потребуется еда, богатая, во-первых, клетчаткой (цельные зерна, фрукты, овощи, бобовые), во-вторых, обилием жидкости (сочные фрукты), в-третьих – белками (говядина, рыба, бобовые).

Австралийский врач Сюзанна Холт с группой коллег в ходе экспериментов выявила самые сытные продукты. В порядке убывания сытности:

-картофель,
-рыба,
-овсянка,
-яблоки и апельсины,
-цельнозерновые макароны,
-говядина,
-бобовые,
-виноград,
-цельнозерновой хлеб,
-попкорн.
Кроме того, быстро «гасит» аппетит и стирает в мозге чувство голода еда, богатая ненасыщенной олеиновой кислотой: грецкие орехи, авокадо, оливковое масло, лосось.

Сладости, увы, похвастаться высоким индексом сытости не могут. Напротив, шоколадки, пирожные с кремом, круассаны, печенье и тому подобные гастрономические радости не только обременяют лишними калориями, но еще и подлым образом вызывают в нас чувство голода. Причина – большое количество жиров в кондитерских изделиях.

Причина третья: не тот пол
Противостоять аппетитным запахам и вкусам любимой еды у мужчин получается лучше, чем у женщин, — специалисты из Лаборатории Брукхавен при министерстве энергетики США получили этому наглядное подтверждение в ходе эксперимента.

Испытуемым мужчинам и женщинам делали позитронно-эмиссионную томографию в тот момент, когда когда их соблазняли излюбленными блюдами (шашлыки, пицца, булочки с корицей, шоколадный торт). Снимки сканера показали: слабому полу тяжелее противостоять пищевым соблазнам, чем сильному.

Общим для людей, больных и анорексией, и булимией является то, что они имеют искаженные представления о своем теле
Звучит неутешительно, но факт: отсюда и склонность к перееданию, и подверженность расстройствам пищевого поведения (нервное обжорство, анорексия, булимия) в тяжелых жизненных обстоятельствах у женщин. Свою лепту вносит и природная импульсивность натуры: долго выдерживать голодную диету большинству женщин не под силу. Такие методы похудения только провоцируют ожирение.

План действий: Попробуйте все-таки питаться пусть не по часам, но в определенное время: завтрак, обед, ужин, плюс два перекуса. Такой стиль питания нормализует гормональный фон, способствует здоровому пищеварению и приводит в чувство «разъевшийся» желудок. Тем, кто привык заглатывать пищу с огромной скоростью, лучше поменять европейские приборы на китайские палочки: это замедлит процесс поглощения пищи, и мозг успеет получить сигнал о сытости.

Если не получается выдерживать график питания, можно просто есть понемногу и часто (зеленые овощи, йогурты, хлебцы, вишню, сливы (в том числе замороженные), цитрусовые) и большим количеством клетчатки. Подзарядиться эндорфинами и восполнить дефицит хорошего настроения поможет физическая активность: прогулки быстрым шагом, прыжки со скакалкой.

Причина четвертая: хаос вокруг
Грязь и беспорядок на кухне могут стать причиной неудачных попыток похудеть.

Эту любопытную зависимость на собственном опыте обнаружил американский дизайнер-оформитель Питер Уолш. В своей книге о том, как превратить захламленную берлогу в уютный дом, Уолш давал читателям в общем-то простые советы: избавляйтесь от ненужных вещей, больше воздуха, умерьте свой аппетит в плане новых никому ненужных покупок. К своему удивлению, Уолш оказался весьма популярен как… диетолог! Благодарные читатели завалили его письмами: оказывается, стоило им разгрести завалы у себя на кухне, как их питание тоже становилось более рациональным и организованным.

Вдохновившись, Уолш написал новую книгу ″Хаос в доме откладывает жир на моей попе?″ (Does This Clutter Make My Butt Look Fat? В ней он снова призывает избавить свое жилище от лишних вещей, а заодно и от пищевого мусора. Аргумент железный: избыток вещей – следствие неумеренного нездорового аппетита, а неумеренный аппетит ведет и к избытку лишних сантиметров на талии.

План действий: стоит привести в порядок окружающее пространство, как желание переедать, а с ним и лишний вес начнут отступать. Уолш советует «посадить на диету» прежде всего кухню. Для начала стоит расстаться со всем, что не используется для готовки, сервировки и хранения еды.

Треснувшая посуда, неработающий миксер, старый тостер, изрезанная до неузнаваемости разделочная доска, фондюшница и микроволновка, которые не используются годами.

Важно следить и за температурой в помещении: чем холоднее, тем сильнее хочется есть, предупреждают эксперты из Гарварда. Этой человеческой «слабостью» часто пользуются в ресторанах, намеренно поддерживая низкую температуру в залах.

Причина пятая: фаст-фуд
Зависимость от фастфуда – штука опасная. Дело в том, что фаст-фуд, помимо огромного количества далеко не полезных нашему здоровью консервантов, ароматизаторов и добавок, по большей части представляет собой простые углеводы. Попадая в кровь, они провоцируют сахарную атаку – уровень глюкозы в организме резко снижается, и уже спустя час-полтора мы испытываем неприятное гложущее чувство в желудке – подсевший на фаст-фуд организм требует новой «дозы».

План действий: Стоит попробовать хотя бы на неделю-другую отказаться от фастфуда и полуфабрикатов и переключиться на здоровую пищу, изготовленную своими руками: сделать овощной салат, омлет с помидорами и зеленью, смешать фруктовый смузис или кисло-пряный суп-пюре в блендере совсем нетрудно и занимает не так уж много времени. А можно попробовать испечь собственный домашний цельнозерновой хлеб. Такое меню позволит долго чувствовать сытость – в первую очередь за счет клетчатки. Постепенно забитые вкусовые рецепторы очнутся, и вы сможете увидеть фаст-фуд в его истинном свете – скопище соли, сахара и жира.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 27 янв 2018, 12:03

Косметолог: гель-лак для ногтей может быть крайне опасен

Изображение

При постоянном наращивании ногтей и использовании гелей резко вырастает риск полного онихолизиса - отслоения ногтя от ложа. Ногтям нужно обязательно давать «отпуск» и не использовать некоторое время в году «тяжелый» маникюр.

Об опасности использования гель-лака для ногтей рассказала эксперт в области дерматологии и косметологии, врач Наталья Заторская. По словам Загорской, постоянное гелевое покрытие ведет к тому, что ногти перестают правильно расти, становятся ломкими и хрупкими.

«Я не призываю женщин тотально перестать красить или наращивать ногти. Однако хотя бы несколько месяцев в году они должны «отдыхать» от покрытия лаками и восстанавливаться», - отметила врач на страницах «РГ».

Стричь ногти, по словам эксперта, нужно остро заточенным инструментом. Есть правило: на руках ногти стригут овалом, на ногах – квадратом. Подобная мера должна защищать от врастания ногтей. Кроме того, в быту следует пользоваться перчатками во избежание некрасивых борозд и расслоения на ногтях. Дополнительно для ухода за руками и ногтями врач посоветовала чаще использовать увлажняющие кремы.

Серьезным опасным фактором для здоровья ногтей, считает Загорская, являются инструменты, которыми делают маникюр, - по мнению специалиста, практически любой ногтевой сервис можно считать «зоной повышенного риска» в плане грибковых и даже более серьезных инфекций. Обращаясь к мастеру по маникюру, нужно быть твердо уверенным в том, что в этом месте соблюдаются правила гигиены и правильной стерилизации.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 28 янв 2018, 11:34

Стройность может быть сигналом нездоровья

Изображение

В некоторых случаях худоба и стройность могут тревожным сигналом болезни, - в частности, такой как целиакия. При данном аутоиммунном нарушении тонкая кишка повреждается собственной иммунной системой человека.

Целиакия, связанная с непереносимостью белка глютена, относится к генетическим заболеваниям, - у человека с этим нарушением оно часто имеется и у кого-то из близких первой степени родства, об этом рассказал врач-гастроэнтеролог Владимир Бояринцев. По словам эксперта, целиакия может также проявляться как следствие хирургического вмешательства, вирусного заболевания, тяжелого стресса, родов.

Больные целиакией отличаются способностью съедать большое количество пищи, не поправляясь. Это связано с тем, что их организм не в состоянии получать достаточно питательных веществ из-за нарушений ворсистого слоя на внутренней поверхности тонкой кишки. Но такая черта – отнюдь не во благо. При целиакии повышается риск появления лимфомы, аденокарциномы, остеопороза, малокровия, судорог, нарушений внутриутробного развития.

Владимир Бояринцев подчеркнул, что единственным способом лечения целиакии является строгое соблюдение безглютеновой диеты, причем, пожизненное. Основу рациона должны составлять продукты, богатые белком и солями кальция - отварная рыба, картофель, гречка, творог, кефир, яблоки, шиповник. Нельзя есть продукты, содержащие пшеницу, рожь, ячмень и овес.

«Для большинства больных этого оказывается достаточно, чтобы остановить имеющиеся симптомы и предупредить возникновение новых. У взрослых пациентов кишечные ворсинки и их функция полностью восстанавливаются в течение 3–6 месяцев», - поделился эксперт.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 29 янв 2018, 09:59

Правильное очищение кожи лица

Изображение

Здоровая и ухоженная кожа начинается с процедуры очищения лица. Процедуру очищения кожи лица необходимо проводить 2 раза в день. Вечером перед сном для того, чтобы снять остатки макияжа, удалить омертвелые клетки, бактерии и подготовить кожу к нанесению ночного крема.

Очищение кожи утром после сна также необходимо, так как ночью активно происходит выделение кожного жира, отделение омертвевших клеток. Поэтому если Вы не очистите лицо утром и сразу нанесете макияж, это может вызвать угревую сыпь и закупоривание пор. Кроме того, правильное очищение кожи способствует более быстрой регенерации клеток, лучшему впитыванию увлажняющего крема и усвоению его полезных компонентов. Соответственно, кожа выглядит здоровой и сияющей.

Итак, для начала необходимо вымыть руки и убрать с лица волосы.

1. Наносим небольшое количество очищающего средства на щеки, растираем его. Крем наносим на лицо и шею, участки за ушами, а вот на область вокруг глаз средство не наносится, так как кожа там очень нежная.

2. Подушечками пальцев растираем средство массажными движениями на кожу лица и шеи, это стимулирует приток крови и растворит грязь.

3. Средство вытираем полотенцем, смоченным в теплой воде, резкими движениями, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и оставшуюся грязь.

4. Для удаления остатков средства протираем лицо смоченными в теплой воде ватными дисками. Это освежит кожу, и предотвратит закупоривание пор остатками средства.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 30 янв 2018, 10:30

Как избавиться от лишнего веса?

Изображение

Ученые рассказали об еще одном способе по борьбе с лишним весом. Кроме диеты и занятий в этом процессе могут помочь еще и обертывания.

Домашние обертывания – это эффективное дополнение к основным методам сброса лишнего веса. Есть основные рекомендации для применения обертывания, к которым лучше всего прислушаться. В противном случае можно нанести вред своему организму и стать обладателем неприятных болезней.

Основные рекомендации по обертыванию в домашних условиях:

- процедура выполняется через каждые 3 дня;

- курс должен состоять из 15 процедур, потом месяц перерыв;

- процедуры не рекомендуется выполнять во время менструального цикла, а также беременным и женщинам, страдающим варикозом.

Сама процедура обертывания достаточно проста в применении. Самым эффективным способом похудения при помощи обертывания получается с применением голубой глины:

- принять душ и воспользоваться скрабом или морской солью;

- после скрабирования кожи смешать глину и воду в соотношении 1:1;

- нанести на те участки кожи (наносить нужно на чистую и сухую кожу), в которых необходимо похудеть;

- обернуться пищевой плёнкой и надеть что-то тёплое;

- взять чашку горячего чая или кофе, лечь на диван и обернуться пледом;

- отдохнуть в течение 60 минут;

- принять душ, хорошенько смыть глину;

- после душа воспользоваться увлажняющим кремом.

Такой способ избавит от целлюлита, выровняет тон кожи и поможет расслабиться в конце дня.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 31 янв 2018, 11:02

Что делать при выпадении волос

Изображение

В моде снова длинные роскошные локоны. Но, не каждая девушка может похвастаться наличием таковых, поскольку у многих волосы ломкие и выпадают. И тогда отрастить длинные локоны становится невозможным. Выпадать они могут по разным причинам. Это и неправильное питание, и загрязненная экология, а также частое применение укладочных средств и приспособлений, таких как фен, утюжок и прочие.

Существуют специальные лечебные маски, которые помогут справиться проблемой выпадения локонов. Главное, регулярно их применять.

Весьма эффективна маска от выпадения с маслами. Они напитывают волосы всеми микроэлементами, тем самым, укрепляют их. Необходимо взять ложку кокосового масла и три капельки масла кориандра. Стоит отметить, что количество маски должно зависеть от длины волос, но пропорция должна быть соблюдена. Все смешать и нанести на корни волос на час, утеплив при этом голову пленкой полиэтиленовой и полотенцем. Такая маска восстановит поврежденные локоны, нормализует кровообращение кожи головы и укрепит луковицы в несколько раз.

Хорошо поможет от выпадения волос и восстановит структуру волос масло репейное. Необходимо взять три ложки репейного масла, ложку чайную меда и четверть стакана лимонного сока. Все ингредиенты нужно подогреть и смешать. Затем добавить желток. Смешать до однородной структуры, после чего нанести массажными движениями на голову. Чтобы распределить смесь равномерно по волосам, рекомендуется расчесать их. Утеплить голову пленкой полиэтиленовой и полотенцем, а через полчаса смыть хорошенечко.

Если регулярно делать такие маски, то через некоторое время вы заметите, что волосы не только стали более крепкими и перестали выпадать, а и заметно отрасли.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 01 фев 2018, 08:56

Шоколадная экспресс-диета

Изображение

Шоколадная диета. Эта диета для эстетов, для тех, кто любит красиво жить, красиво выглядеть и худеть предпочитают красиво. Неделя на такой диете избавит вас от пяти до семи килограмм. Не рекомендуется использовать шоколадную диету более длительный срок.

Суть диеты: есть можно только шоколад, причем исключительно горький, чем выше содержание какао в выбранной вами плитке шоколада, тем лучше результат. Никакого молочного шоколада, с орешками, вафельками и прочими изысками. Ваш рацион на ближайшие несколько дней 100-150 грамм черного лакомства, желательно в три-четыре приема в течении дня. Пить можно кофе, чай, негазированную воду. Количество потребляемой за сутки жидкости не должно быть меньше двух литров.

Полностью исключаем алкоголь, сахар, соль, мучное. Все остальное тоже исключаем. Эффект будет потрясающим, но при условии наличия отличного здоровья и полного отсутствия аллергии. У этой сладкой диеты много плюсов. Как известно, плитка шоколада является отличным антидепрессантом, то есть настроение у вас будет гораздо лучше, чем в первом варианте.

Плюс- от шоколада хорошо работает голова, значит, на работе вы будете работать, а не думать о том, когда все это закончится. Шоколад является отличным источником антиоксидантов- вы будете не только худеть, но и выглядеть прекрасно. Не стоит забывать, что выход из любой монодиеты должен быть аккуратным. Чтобы не навредить здоровью и не вернуть за два дня скинутые с таким трудом килограммы, обычную пищу лучше добавлять в рацион постепенно, небольшими порциями. Не стоит злоупотреблять диетами. Перерывы между такими стрессами для организма должны быть не меньше месяца, а еще лучше быть приверженцем сбалансированного питания и вести здоровый образ жизни.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 02 фев 2018, 09:07

Упражнения для осанки для женщин

Изображение

Во все времена самыми красивыми женщинами считались такие у которых длинные шеи, прямо смотрящая голова, красивые длинные руки, пальцы, крутая грудь, ровная спина, гордо развернутые плечи. Но для того чтобы быть такой чаровницей, нужно всего лишь иметь правильную осанку.

Здоровье и красота – это две стороны одной медали. Если женщина следит за своим здоровьем, она будет всегда красивой.

Что может женщина сделать самостоятельно для выработки красивой осанки не выходя из дома?

Упражнения для осанки для женщин

1. Подойдите к ровной стене. Прижмитесь к ней спиной таким образом, чтобы вы чувствовали, что прикасаетесь к стене пятками, икрами ног, лопатками и затылком одновременно. Носки и пятки вместе, руки вдоль туловища опущены вниз. Постарайтесь в таком положении простоять для начала минуты три. В последующие дни постепенно увеличивайте время. Через пять дней — пять минут. Через десять дней – десять минут. Ежедневно повторяя это упражнение, вы укрепите мышцы спины.

2. Постелите коврик на пол. Встаньте на четвереньки. Изогните спину как кошка, когда сердится. Затем, прогнитесь, так повторите до десяти раз.

3. Теперь повторяйте те же движения, но во время прогиба поднимайте назад прямую ногу, то левую, то правую. Делайте все медленно, старайтесь задержать ногу на весу сколько сможете. Повторите до 10 раз.

4. Очень важно качать пресс, чтобы был плоский живот. Ложитесь на спину. Приподнимите пятки прямых ног на 5 см от пола. И делайте движения как ножницами в разные стороны, развести ноги, скрестить и обратно. Так повторяйте сначала до 3 минут, потом до десяти.

5. Прекрасно влияет на осанку плавание и быстрая ходьба. В эти минуты работают все мышцы туловища и ног. Чаще плавайте и больше ходите пешком.

Все эти простые упражнения для осанки, повторенные ежедневно дадут прекрасный результат. Постарайтесь, у вас обязательно получится! Однако не забывайте о том, что такие вещи случаются не за полчаса. А через полгода, женщина обязательно заметит на себе восхищенные взгляды мужчин. Хотя первые результаты вы увидите сами достаточно быстро.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 03 фев 2018, 09:23

7 причин отказаться от алкоголя

Изображение

Врачи рассказали, почему важно отказаться от алкоголя и что это даст организму.

Улучшения в работе мозга
Даже не сомневайтесь, ваша память улучшится. Кроме того, мысли перестанут вылетать из головы в самый нужный момент. Уже через пару дней Вы заметите, что стали соображать намного быстрее.

Реабилитация вкусовых рецепторов
Доказано, что алкоголь влияет на наше восприятие вкуса, а именно притупляет его. Через несколько месяцев без спиртных напитков, организм постепенно восстановит ваше чувство вкуса.

Здоровая кожа
Алкоголь является тяжёлым ударом по коже. Обладатели же сухой кожи страдают вдвойне. Отказавшись от алкогольных напитков, Вы избавите ваш организм от лишних токсинов, что положительно скажется на кожном покрове.

Здоровье зубов
Огромное количество сахара содержится в спиртных напитках, потому выпивающие люди часто страдают от кариеса и повреждённой зубной эмали. Вы избежите подобных проблем, если откажетесь от употребления алкоголя.

Похудение
Алкоголь вызывает избыток веса, вот почему, сократив потребление спиртного, Вы не только поможете своей печени, но и похудеете.

Изменения в социальной жизни

Экономия денег
Траты на алкоголь часто складываются в достаточно приличную сумму. Вы сможете сэкономить все эти деньги, если откажетесь от алкогольных напитков.

Социализация
После отказа от алкоголя, на различных праздниках и вечеринках вам придётся развлекаться собственными силами. Таким образом, вы будете заводить разговоры на многие интересные темы с другими людьми. Несомненно, у вас появятся шансы завести полезные знакомства.

Как итог, Вы получаете большие преимущества, платой за которые является лишь отказ от спиртных напитков.

Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Пред.След.

Вернуться в Красота спасет мир!

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: claudebot [bot] и гости: 0

AppStore GooglePlay AppGallery GalaxyStore Мы Telegram Чат поддержки Мы во ВКонтакте Мы в Viber