Лиепайская диета

[Fiesta]

Давай по настроению

[Squaw]

мне вот всегда интересно в темах о диетах пишут одни плюсы , а главное упускают -тут же есть противопоказания так-то, вот что нашла с "первого тыка":

лиепайская диета противопоказана тем, кто занимается силовыми тренировками, так как для такого вида нагрузок ее рацион слишком скуден, а также предполагает только трехразовое питание. Эта диета не рекомендуется при заболеваниях сердца, а также повышенном холестерине. Лиепайская диета больше подходит людям, у которых нет хронических тяжелых заболеваний.

– «Лиепайская диета», как её сейчас принято называть, предназначена для людей без тяжёлых соматических заболеваний. Онкология, сахарный диабет первого типа, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, открытая форма туберкулёза, тяжёлые формы панкреатита – это противопоказания. При них рекомендуются совсем другие диеты. Эта диета для лечения одной конкретной болезни – ожирения.

[Fiesta]

Я не спорю, что все диеты имеют кучу противопоказаний. Каждый в праве выбрать для себя путь к похудению, который будет более оптимальный и безвредный. Сама столкнулась не так давно с этой проблемой. Это сподвигло к созданию еще одной темы последствия диет
Но когда видишь результаты (даже чьи-то), то мозги отключаются и остается одно желание похудеть.

[Valetta]

Fiesta
Оля,прием,прием
Как начало дня?Как завтрак прошел?

[Fiesta]

15/10 налало_________22/10
16/10 без отвеса______23/10
17/10 -200гр__________24/10
18/10 -700гр__________25/10
19/10 -300 гр__________26/10 -300гр
20/10 -400гр________ 27/10
21/10 ______28/10 -100

Мы с соседкой сгоняли в магазинчик, купили ржаной хлебушек, свеженький сырок.
Я только что позавтракала - такая вкуснятина Думаю, что с поздним завтраком и вечер будет легче провести.
Сегодня взвесилась, стыдно признаться о своем весе. Ведь весной у меня были твердые 67кг - все таки бесконтрольное лето дало о себе знать.
Валя, а как ты?

[Fiesta]

Валя, а ты завтра что планируешь из рыбы сделать?

[Печенюшка]

Читаю ваше меню все вкусное, очень щадящее, правда в цифрах запуталась. не могу объемы представить, мне в граммах проще, сижу думаю то ли калории считать то ли на вашу диетку сесть

[Fiesta]

Свет, я вот тоже прикинула, что меню очень похоже на обычное, только супа и не хватает
Думай, а то и присоединяйся

[Valetta]

Fiesta
Оля,а сегодня на завтрак чай И кофе, чай ИЛИ кофе???
А то,мне только кружка чая влезла,кофе уже не пошло.
Вечером наверное мясо в мультиварке потушу.
А как ты разделила время? завтрак,обед ,ужин?каждые 5-5,5 ч?
На завтра -про рыбу еще не думала..

[Fiesta]

Ну чаи И кофе явный перебор. Я ограничилась чаем.
Ты на когда собралась мясо тушить? сегодня же его нет на ужин!?
Я так думаю, что минута в минуту у меня все равно не получится, так что я буду ориентироваться на золотую середину