Различные диеты для похудения.

**Вспышка** » 11 авг 2010, 22:09

elenamih расскажи как организм в норму привести? :oops:

**Кулема** » 12 авг 2010, 10:53

kseniy1984 писал(а):elenamih расскажи как организм в норму привести?

Для того чтобы организм привести в норму - желательно сначала его почистить как следует.
А очищение необходимо начинать с кишечника!!!! И вот это наверное самое важное!
Для того чтобы почистить кишечник есть масса способов. Я кое-что пробовала. Но не все работает - так как организмы у нас у всех разные. Есть один вариант и он практически универсален.
Это очищение Шанк Пракшалана - используется соленая вода и комплекс упражнений.
Этот способ даже врачи рекомендуют.
Следующий этап очищения - это печень. и тут тоже варианто масса - жестокие и не очень, приятные на вкус - отвары трав и не очень - оливковое масло и сок лимона.
Могу точно сказать - после очищения кишечника и печени очень быстро восстанавливаются обменные процессы и организм сам начинает работать как часы!
Есть и противопоказания - камни в желчном, язвы и т.д.
После такого очищения можно садиться на любую диету, но необходимо четко понимать, что организму необходимо получать ежедневно определенный комплекс витаминов, микроэлементов и минералов - по этому диета должна быть сбалансированной.
Я занимаюсь добавками и здоровым питанием - но, предлагать всем подряд не буду - это слишком навязчиво. Просто именно это дает очень много знаний и опыт в применении разный, очень много врачей знакомых с этой продукцией у которых есть и лечебный опыт именно с этими препаратами.
Пишите вопросы - буду отвечать по мере возможности и моих знаний.

**Кулема** » 12 авг 2010, 10:55

Еще важное замечание - очищение организма не всегда ведет к похудению!!!!!

**Olga Ey** » 19 окт 2010, 16:03

а я против диет, я за разнообразное питание и чтоб всего понемногу кушать: и углеводы и белки и чего там еще есть. По-моему, если чего-то очень хочется, то надо стрескать немного этого продукта. Правда, тут надо меру знать

По-любому будет лучше съесть конфету сразу и одну,чем сидеть целый день на диете и мечтать о ней любимой , а потом срубать вечером полкило.

**Луна** » 19 окт 2010, 16:27

так же против диет.
нужно кушать всего понемногу, чтоб в организм поступали и белки, углеводы, жиры, витамины, микроэлементы.

потом с этими диетами начианется депрессия, по окончании диет (ведь их никто невыдерживает! - единицы) начинается снова набор веса и снова депрессия, хрупкость костей, малокровие, кожа на лице обвисает, появляются раньше срока морщины (потом глаза выпучив несутся к косметологу, а мы должны за одну процедуру сделать кожу как у младенца), нарушается менструальный цикл и т.д. и т.п.

когда на что то решаешься, нужно видеть в дальнейшем последствия.

**SANDAL** » 23 мар 2011, 23:20

я тоже не за диеты, моя свекровь чтобы похудеть постоянно выходитна голод - реально ничего не ест в течение дней 5-7, пьет только воду, но мне кажется она потом набирает снова, а то еще и больше.... сама хочу похудеть но пока не получается.... занимаюсь Бодифлексом, результат был бы хороший если бы не моя лень.... :pro_tiv:

**Оч@ров@шк@** » 26 мар 2011, 23:20

Вот и я сейчас тоже после 18.00 ни ем, вроде животик спал, а заместо еды я пью только воду, по началу тяжко было, а потом нормально, даже такая легкость чувствуется, что желудок не полный!!! :Klevo:

**Ляксандра** » 26 мар 2011, 23:27

я вот со вчерашнего дня решила немного подкорректировать фигуру.
сразу же вспомнила про диету моей коллеги. она 10 дней ела одни апельсины и если совсем голодно, то вареное яйцо. результат был виден очень даже.