Лиепайская диета

[Шанталь]

я не особо соблюдаю эту диету по меню,просто не ем сладкого и перерыв между едой 5 часов и нет перекусов.
с понед. похудела на 700гр даже и не ожидала

[Fiesta]

Лена, здорово!

[Fiesta]

Я сегодня "на крыльях", у меня отвесик.

[tes]

Я сегодня "на крыльях", у меня отвесик.

А у меня никакого отвесика нет Болею , говорить вообще не могу, голос пропал, горло болит, кости ломит, вечером после работы в аптеку пойду. Только не знаю, чем такое лечат, да ещё и кг не тают не как, задумалась нужна ли вообще мне книга про Лиепайскую диету думаю удалить пока не зафиксировали.
Оля ты как опытный похудальщик посоветуй мне что-нибудь Может стоит что-то другое попробовать Года 2 назад сидела на "кремлёвке", смогла просидеть только неделю, потом поджелудка сдала сильно (боли были сильные), но результат был потресающий, при том что я вообще не голодала, ела в своё удовольствие и в любое время

[Fiesta]

Настя, понимаешь, я и с этой диетой не голодаю. Мне нравится, только бы повара еще, но от него не отказались бы и при др. любой диете
Смотри сама, попробуй сходить в соседнюю тему к сестре

[tes]

Fiesta Оля, там прежде, чем съесть что-нибудь надо взвесить, а для меня это не приемлемо, мне кажется, что для подсчёта калорий нужно свободное время хоть какое-то, да и честно говоря, когда сестра несколько лет назад худела, она голодная сидела, а у меня силы воли нет голодать. И тут уже написано, что есть, не надо голову ломать что можно, чего нельзя, где поменьше калорий.
В общем, я сама от себя в шоке, похудеть хочется, а как не знаю

[Fiesta]

Я здесь в гордом одиночестве осталась
Отчитываюсь тогда самой себе : за две недели минус 2кг. Обе субботы были со строжайше запретными срывами-в одну было много сладкого напитка, а в другую спиртного. Конечно, результата хотелось огромного, но довольна и малым.
Я продолжая дальше..

[Птаха]

Я в пятницу слезла(были гости,потом день рожд итд).За выходные все мои 2 кг вернулись Начну со среды-сегодня готовить не охота

[Fiesta]

Мне вот тоже эта специальная готовка не нравится, но меня спасает напарница, с которой мы готовим по очереди.
Я свой результат тоже считаю не закрепленным и очень шатким, поэтому буду стараться держать себя - стремиться к меньшим килограммам и закреплять имеющийся результат.
Кстати, вчера - в разгрузочный день я совсем забыла про кефир/молоко, не стала есть грецкий орех и уменьшила в 2 раза объем меда. Самовольничаю...., но у меня совсем не лежит душа к ореху и меду Голодная не была...

[Fiesta]

Опять сегодня день рождения...ни одна неделя у меня не проходит нормально пока минус 2,8кг. До заветных КГ осталось чуть-чуть, а до объемов еще надо постараться. Однозначно надо приобщить физо, но никак не могу настроиться,все лень