Секреты и методы похудения

**Vanilla** » 08 мар 2016, 15:40

Zadavaka писал(а): Мне кажется, 2200 мл это вообще много, я кое как 1500 могу выпить

Я выпивала 2 литра. Когда выпила последние 200 мл. я себя таким героем ощущала

Ну и все же это дело привычки. Я могу за весь день вообще не пить воду. Чай один или два раза и все. Но с этого месяца вновь себя перевожу на водный баланс

Да к тому же скоро лето...

**Zadavaka** » 08 мар 2016, 19:07

Vanilla писал(а):
Zadavaka писал(а): Мне кажется, 2200 мл это вообще много, я кое как 1500 могу выпить

Я выпивала 2 литра. Когда выпила последние 200 мл. я себя таким героем ощущала Ну и все же это дело привычки. Я могу за весь день вообще не пить воду. Чай один или два раза и все. Но с этого месяца вновь себя перевожу на водный баланс Да к тому же скоро лето...

Вам вода реально помогает худеть? :smuschenie:

**Vanilla** » 09 мар 2016, 10:16

Zadavaka писал(а):Вам вода реально помогает худеть?

Мне она реально помогает отеки снимать

Ну и есть меньше хочется

**Aleksandra30** » 14 мар 2016, 13:08

Vanilla писал(а):
Aleksandra30 писал(а):Иногда на выходных и в праздники устраиваю праздник живота и могу съесть и курочку с картошкой или даже тортик, но в меру, да и желудок уже не позволяет съесть много, привыкла. И все равно теряю вес, т.к. организм привыкает к диетическому питанию и такая взбучка в виде вкусняшек на мой организм действует положительно. Через день после вкусняшек вес уходит в двойном размере.

То, что вы делаете, называется "читинг". Его необходимо устраивать для того, чтобы исключить возможность появления «эффекта плато», те остановки потери веса. Но делать это нужно не более 48 часов (лучше всего в выходные), и проводить с четкой периодичностью не чаще одного раза в неделю или даже реже.
Вы молодец! Добились хороших результатов.

Спасибо большое за поддержку) Конечно не каждый день! Раз в две недели и то сейчас пост. Пока вес не встал, буду без вкусняшек. Как встанет намертво - взбудоражу организм.)) Я влезла в платье, которое заказала в СП, а оно было на два размера меньше, а такое классное - не пристроила и не выкинула)))!!! Ура)
Могу фото показать до и после))) Только без стеба)