Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

[dguleta]

ну вот у меня видно...начались тежелые дни.когда вес стоит.сегодня опять тоже самое что и вчера.печалька хотя бы 100гр ушло...ни фига..хотя даже не пила после 6 ч

Ничего страшного Ксюш, главное не опускай руки, вперед и только вперед!!!! У всех рано или поздно приходит такой момент что вес стоит, главное его спокойно пережить, организм привыкнем к новому весу, адаптирвется и начнет опять вес таять

[Вспышка]

нам венегрет можно? у меня правда без огурца и соли почитала что в нем мало калорий...буду тода на обед и ужин его

[МамИра]

Всем доброго дня!
я сегодня ранняя пташка. встала в 6,30(что мне не свойственно) пожарила оладушки,слопала с какао несколько штук и спать завалилась. вт сижу думаю,что бы на обед сварганить.он уже скоро! у кого что,поделитесь идеей?

[dguleta]

нам венегрет можно? у меня правда без огурца и соли почитала что в нем мало калорий...буду тода на обед и ужин его

Можно на обед на ужин уже нельзя такое, на ужин картошку нельзя, и масло, а в винегрете это есть

[dguleta]

Всем доброго дня!
я сегодня ранняя пташка. встала в 6,30(что мне не свойственно) пожарила оладушки,слопала с какао несколько штук и спать завалилась. вт сижу думаю,что бы на обед сварганить.он уже скоро! у кого что,поделитесь идеей?

Привет я тоже думаю про обед либо вчерашний рис с рыбой либо макароны с сыром сделаю

[Шанталь]

У меня на обед уха варится,на вечер наверно творог с фруктами.
Кстати вчера в однокл. насмотрелась фото похудевших так такой стимул у меня,тоже так хочу
Вспышка Ксюш ты не взвешивайся каждый день, нафига растраиваться,а за неделю все равно хоть маленько да скинешь

[dguleta]

нам венегрет можно? у меня правда без огурца и соли почитала что в нем мало калорий...буду тода на обед и ужин его

А про калории учти система это не диета, и голодать на ней не надо, иначе либо вес встанет и организм не будет отдавать лишнее, ( ага, меня не кормят, не дают калорий, буду копить жирок, а вдруг голод грядет?) либо сорвешься и наешься, так что не зря в системе важнл чтоб все приемы пищи были равны по насыщаемости и весу, я просто в свое время читала несколько книг Миримановой и на форуме официальном частый гость, там много обсуждают таких вопросов

[Шанталь]

Девочки я кстати заметила(конкретно про себя),я перестала перекусывать,ем как положено 3 раз может из за этого еще и худеешь. И уже привыкла к этому режиму,ну бывает конечно вечером могу в часов 8-9 съесть мандаринку или пол яблока,а так уже есть не хочется как в первые дни начала диеты.

[МамИра]

VIV Лена,я тоже заметила что перекусов меньше стало.но чаи все равно гоняю после 6(около 3 кружек до сна выпиваю) правда пустые,только один чай и все

[dguleta]

Девочки я кстати заметила(конкретно про себя),я перестала перекусывать,ем как положено 3 раз может из за этого еще и худеешь. И уже привыкла к этому режиму,ну бывает конечно вечером могу в часов 8-9 съесть мандаринку или пол яблока,а так уже есть не хочется как в первые дни начала диеты.

Да да, это точно, тоже заметила, а то мы приввкли между делом пожевать так и нажевывпются лишние кг