Кремлевская диета!

[мама]

у меня тетушка на этой диете со 120 кг похудела до 80, потом правда года за 3-4 десяток набрала и все, я считаю это хороший результат

[V.I.P.]

Да это не то что хороший, это просто замечательный результат!!! -40кг это СУПЕР ! За какое время она сбросила, как долго сидела на КД?

[мама]

около 4-5 месяцев

[V.I.P.]

просто насколько я знаю больше двух месяцев не рекомендуют на ней сидеть, якобы на почки осложнения идут.....

[Калинка]

Тоже хочу похудеть, моя цель-5 кг. Мой вес 55 кг при росте 165 (вес неизменный около 10 лет) . Меньше 53 никогда сбросить не удавалось (даже когда около 3х месяцев кушала только рис, гречку и воду). Интересно, эффективна кремлевская диета если вес "встал" ?

[V.I.P.]

Калинка - попробуй, может получится.... УДАЧИ!

[Калинка]

V.I.P., у тебя уже опыт есть, напиши примерное меню на день.

[V.I.P.]

Мне нравится такая диета, потому что в ней нет сильных ограничения: нельзя только хлеб, сладкие фрукты, сахар, сладости, хлебобулочные изделия, пиво, ликер и т.д. Вчера утром я выпила зеленый чай, в обед сделала бутерброды с колбасой и сыром в микроволновке (соответственно без хлеба), вечером 1/4 копченой куриной грудки, и пору бокалов красного вина. Мясо можно любое: вареное, копченое, жареное, шашлыки и т.д., колбасы любые, сыр, сметану, рыбу в любом виде (копченую тоже можно!), креветки, кальмары из алкоголи водку, вино белое и красное, коньяк, виски и т.д. Сегодня днем я съела один шашлык, пару кружечек чая, вечером креветки и бокал красного вина (красное вино за ужином тоже способствует снижению веса, только конечно вмеру!! ) Результат посмотрим завтра... Самое главное в этой диете - это отсутствие углеводов!

[Калинка]

В принципе, меня пугает только чай без сахара. Гарниры тоже нужно будет продумать, т.к. картофель и крупы нельзя.

[V.I.P.]

я привыкла уже без гарниров... А по поводу сахара, я почти год уже пью сахарозаменитель......, покупаю в аптеке, на него тоже нельзя сильно налегать, но на кружечку чая одну таблеточку ложу. Где то через неделю очень начинаешь скучать по сладкому, по крайней мере я.... В таком случае, в аптеке, в отделе для диабетиков я покупаю джем или повидло, оно на сахарозе, и 2 или 3 чайные ложечки в день с чайком (р=пару раз в неделю можно себя побалывать... ) Если будешь покупать, смотри на этикетке сколько там углеводов в 100 граммах и соответственно разделяй на одну порцию (1-2 чайные ложечки).