Среди нас есть девушки сыромоноедки?

[SANDAL]

annsm, не обманывай , не факт, что есть взаимосвязь с веганством, но и исключать многих проблем со здоровьем от него нельзя...

в смысле??? у нас действительно дома мяса рыбы и яиц нет вообще и готовлю я уже 8 лет без всего этого. ребятишки в школе и у бабули едят конечно, но тут мы не преграда ну и пока серьезных проблем касающихся отсутствия данных продуктов в рационе я не заметила... кто его знает, что лучше, просто вспоминаются лекции по физиологии человека и животных на которых однажды нам показали, что происходит с мясом в желудке....не очень приятно я бы сказала и на вид и на запах особенно

[Squaw]

По поводу того, что происходит в желудке...
Тогда дрожжевое тесто, рафинированную муку, сладости вообще в рот брать нельзя тоже!
Просто помню твои метания по поводу рыбьего жира

[SANDAL]

так вот и металась , дрожжевое тесто стараемся не есть, пытаемся хлеб сократить доо минимума. а из сладостей всякие финики, курага, изюм,нууууу иногда конечно не обходится без конфеточек, но оооочень редко

[Ольга Сальманович]

Я вегетарианка с марта 2010, пару недель назад перешла на сыроедение (не сыромоноедение, когда за один прием пищи можно кушать продукт одного вида))
Чувствую себя прекрасно)
Вопрос к сыроедам: где вы покупаете сырые орехи, сухофрукты, бобовые, крупы, семена, масла?
Я пока нашла только в интернет-магазинах..
Если не здесь, пишите в личку, будем делиться опытом!)

[Squaw]

Ольга Сальманович, я не из вашей компании, но последнее время пристрастилась покупать подобные вещи на крытом рынке на 4м микрорайоне, там всегда одна продавец, отдел прямо напротив входа, но не центрального, а который со стороны Преображенского парка. Всегда расскажет - как ,чего, откуда.

[Ольга Сальманович]

Squaw, спасибо, обязательно схожу туда!
Пока только узнала, где продается зерно для проращивания, в магазине Май, по Аскизской.

[Squaw]

Кстати, в Командоре, что на Чехова, по крайней мере, продаются пророщенные зерна чего-то 3 вида.

[мамочка]

Ольга Сальманович, я не из вашей компании, но последнее время пристрастилась покупать подобные вещи на крытом рынке на 4м микрорайоне, там всегда одна продавец, отдел прямо напротив входа, но не центрального, а который со стороны Преображенского парка. Всегда расскажет - как ,чего, откуда.

Я тоже всегда у нее покупаю, всегда посоветует что нужно, а что нет, да и цены не кусаются в ее отделе, она уже лет 15 точно занимается орехами и все о них знает, помогает с рецептами

[Ольга Сальманович]

Squaw, о, в Командор забегу) Может, и кроме зерна что-нибудь найду)
мамочка, значит точно побеседую с ней!) Спасибо!)

[Fiesta]

Очень заинтересовало... Надеюсь автор не будет против, скопировала в эту тему чтобы не потерять

:) девушки! очень простой рецепт стройности и сияющего вида - еште часто, еште много...и обязательно на ночь
для вашей красоты и здоровья живые фрукты , овощи, орехи
Я кушаю фрукты иногда даже когда занимаюсь физическими тренировками,кстати себя ими часто не утруждаю, потому что тонус мышц и выносливость на живом питании очень даже классная. Например - сегодня первый раз пошла на занятие степ-аэробикой перед этим 4 месяца ничем не занималась...да и до того помаленько не напрягаясь танцами...так вот - из всех участниц (которые кстати ходят давно) я одна без единой остановки, одышки, пунцового лица и пота:)и без болей:)только приятное ощущение от работы мышц
сейчас много ем мандаринов - ящиками покупаем для всей семьи, результат - золотистая кожа (абсолютно без всяких кремов - выбросила их, нафига эти костыли сыроежке:) и талия как в корсете, плотная, подтянутая:)
а всего полгода на сыроедении глядя на перемены родные тоже стали кушать много живых продуктов и уменьшать жеренку и варенку:) результаты супер
ух....просто хотелось поделиться...удачи всем, здоровья и любви, любви, любви к себе и к миру

Chka что за фруктовые коктейли? Объясни "на пальцах".

Подробно можно почитать в книгах Виктории Бутенко "Зелень для жизни" или "12 шагов к сыроедению".
На пальцах - что там должно быть -
1)любимый фрукт,
2) зелень любая сьедобная по вкусу, если горькая то маленько, если вкусная - побольше - листья салата, шпината, отлично ботва свеклы, трава любая сьдобная - одуванчики, подорожник, базилик (короче травок куча, всех названий не вспомню):)
3) вода
В блендер, взбили , выпили:) лучше делать сначала по маленьку:)находить приятные для вас сочетания, они очень разные у всех:)менять рецепты постоянно, чтобы было поступление разных в-в в организм.
Летом очень удобно, а для Зимы можно заменить травы на 1-2 ч.ложки льняной муки или молотого в кофемолке семени:) зелень конечно лучше всего:)
Мои коктейли для примера - Банан, салатные листья, немного изюма 1-2 ст.ложки размоченного (это для сладкоежек), вода стакан - взбиваем:)

льнянную муку надо возобновить...а то я забросила ее - вкус не очень мне....надо как лекарство утричком, а вы как ее едите?

в коктейлях вкусно!
мы семьей стараемся (муж и папа противники сыроедения но это решается очень просто - не говориться про это, каждый живет как хочет...а фруктов в итоге лопают они не меньше, что радостно:) , так что закупаем на базе мандаринов, апельсинов, яблок, сухофруктов - изюм, курага, чернослив, финики, орехи и прочее. Дома куча своих овощей, намороженных и насушеных,в магазинах берем для разнообразия все что душа пожелает - мороженые смеси, ягоды:) Я часто пробую делать блюда сырой кухни
мое примерное меню:
Утро - есть какправило не хочу, только пью...
к обеду чего-то если хочется, то чаще сочного - десяток мандаринчиков например...беру всегда в сумку фрукты и воду, когда в институте или на работе(совсем маленько -жор только у начинающих, а я уже спокойно дня два могу не кушать без дискомфорта).
Через пару часиков могу выпить коктейль,покушать отварной курицы с овощным салатом, или рыбки сырой размороженной с морской солью и лимонным соком,или гречки предварительно залитой теплой водой (не вареная), или фруктов,или сухофруктов.
Работаю без проблем часов 5 до вечера не вспоминая о еде:) Вечером, ем что хочу, но начинаю с фруктов обязательно, потом бывает сажусь в шпагат на часик, одновременно читаю книгу и щелкаю орешки или сырые семечки:) редко когда доходит после этого до чегото более существенного.
На начальном этапе нужно есть постоянно - жор страшный - киллограмами,кушать особенно перед сном. главное правило - хочешь кушать? сначала пей воду, позже ешь фрукты и пей коктейли, потом только все остальное если еще охота:)

:) очень простой сырой кокосовый тортик, любимй всей моей семьей и друзьями. цена продуктов около 150р.
Тесто- молотые в блендере 2 кокоса, для сладости и вязкости пару тройку взбитых бананов, вымешиваем.
Крем - финики штук 20 взбитые с молочком из тех двух кокосов.
На блюдо выкладывается слой нарезанных бананов, сверху половина "теста"на нее крем, слой резаных бананов, слой теста крем, украшаем.
Немного стоит в прохладе, можно резать и кушать с чаем, очень нежное лакомство.
Фрукты можно любые пихать по вкусу и взбивать в крем. Очень вкусно просто взбивать бананы - но они темнеют через пару часов из-за крахмала.
Делают из разных орехов тортики, но кокос легче для желудка и менее жирный.

:smuschenie: деток быть не могло - совсем не могло... очень больная была, и куча воспалений, поликистоз, пред асма, диатез, постоянные бронхиты-пневмонии, золотухи, экземы, усталость постоянная, прыщи везде где только моли быть... вес туда-сюда (я вообще малышка 148 см., но при 45 кг уже талии небыло а
рыхлая была... это до 14 лет...потом мозги включились...умирать не хотелось - стала пробовать исключать любимые дома продукты - порожки, жаренную картошку, булочки. очень медленно находила пути улучшения. Теперь знаю, что все мои болезни от родительской опеки "кушай больше - будешь здоровей" - ничего подобного...Про сыроедение узнала пару лет как, познакомилась с парнем лет 18 в шира(ему правда оказалось 48...)вот он и просветил от чего молодой, красивый и здоровый...узнала и забыла,и вот только прошлой зимой попались книги на эту тему:) теперь заболеть мне очень надо постараться - пирожков наесться никаких соплей! никаких прыщей! даже не пользуюсь кремами и средствами для мытья (только вода, баня, масло иногда на кожу), не потею при физ нагрузке...
Талия была около 70 при моем росте, а теперь нормальная - 52-55:)

Chka, я от веса тоже обалдела, хотя фигурка загляденье, но все же 37 - как-то не укладывается в голове.
Льняную муку недавно купила - услышала, что полезно, и приспичило мне ее срочно. Заварила - и поняла, что с удовольствием я ее не съем, только в качестве лекарства. Как вы ее делаете, чтоб было вкусно? Про коктейли поняла, можно же намешать еще в кефир? А еще как?

Молочного не употребляю - это первый источник слизи в легких, от этого у детей частые бронхиты, а не от простуды, картошка- то же самое.. у меня очень быстро все выходит - ем сметану или молоко - через 10 мин сопли до пупа на полчаса.

Мужа кормлю как в реторане - шашлык, салаты, куринные рулеты, пица без теста - полностью на отбитом и маринованом мясе запекаю...после такого не жалуется Сама мясо ем - если с овощами - нет реакции, только талия увеличиваетсяи пот пахнет (оно здорово забивает кишечник), а вот всякие оливье...сильнейший токсикоз...лучше уж десяток отбивных
Хлеба дома небывает...для нас это уже мусор...

Молочного не употребляю - это первый источник слизи в легких, от этого у детей частые бронхиты, а не от простуды, картошка- то же самое.. у меня очень быстро все выходит - ем сметану или молоко - через 10 мин сопли до пупа на полчаса.

Мужа кормлю как в реторане - шашлык, салаты, куринные рулеты, пица без теста - полностью на отбитом и маринованом мясе запекаю...после такого не жалуется Сама мясо ем - если с овощами - нет реакции, только талия увеличиваетсяи пот пахнет (оно здорово забивает кишечник), а вот всякие оливье...сильнейший токсикоз...лучше уж десяток отбивных
Хлеба дома небывает...для нас это уже мусор...

http://truehealth.ru/all-files/books-siroedenie/

лучшие на мой взгляд:
изюм - жесткий, даже агрессивный сыромоноед, но потрясающий пример.
Николаев - изучил на своей команде и сделал таблицу токсичности всех продуктов. мясо кстати не дает токсикоз...просто отношение к нему меняется потом.
Бетенко - доступные психологические советы для спокойного перехода на сыроедение, рассматривает проблемы общения с приверженцами традиционного питания, очень дельньные советы.