Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

**МамИра** » 10 дек 2014, 21:57

У меня сегодня обед кака был,не получился мой язык,такая гадость была :smuschenie:

до сих пор есть не хочу

сейчас чай попью и лепота будет

**Nyusha** » 10 дек 2014, 22:15

Утром я без песенек осталась, муж казчвка все съел,поэтому ела кашу ячневую
На обед плов был из смеси риса
Ну а на ужин :smuschenie:

,торт, совсем маленький кусочек,на др была,ничего больше не ела,яблоко торт и чай.не удержалась я :krik:

**МамИра** » 11 дек 2014, 10:59

Доброе утро!
Ух сытный какой у меня завтрак был :Klevo:

оладушки из геркулеса с черносливом :cook:

Девочки,киньте идею что на обед приготовить? :smuschenie:

**dguleta** » 11 дек 2014, 11:27

Мамира писал(а):Доброе утро!
Ух сытный какой у меня завтрак был оладушки из геркулеса с черносливом
Девочки,киньте идею что на обед приготовить?

У меня тоже завтрак плотный был, бутеры, пироженое муравейник, сыр, ох.... На обед будет винегрет, на ужин не знаю пока.... На обед Ир можно омлет слелать по быстрому мне в мульте нравится омлет без масла практически, только форму смазываю сливочным и полезно, и пышный они

**Вспышка** » 11 дек 2014, 11:30

dguleta пописы имелла ввиду :smuschenie:

пью много.а хожу всего два раза в день

**МамИра** » 11 дек 2014, 11:31

Омлет в мульте? :s_h_ok:

надо попробовать.правда я яйца сильно не ем.а на ужин.... в гости пойду,не знаю что там к столу будут подавать,но обещаю держаться и не есть все подряд

**Вспышка** » 11 дек 2014, 11:33

У меня хоть сто грамм,но отвес.есть стимул :-)

**dguleta** » 11 дек 2014, 11:35

Мамира писал(а):Омлет в мульте? надо попробовать.правда я яйца сильно не ем.а на ужин.... в гости пойду,не знаю что там к столу будут подавать,но обещаю держаться и не есть все подряд

Ага я так делаю на завтрак: лучок и кусочки хлеба на режим жарка на 5 мин, форму смазываю слив, маслом, взбиваю три яйца молоко солю чуток выливаю в форму и на режим выпечку на 15 мин, на обед конечно без хлеба все это дело

**dguleta** » 11 дек 2014, 11:38

Вспышка писал(а):dguleta пописы имелла ввиду пью много.а хожу всего два раза в день

Ого, это получается жидкость задерживается так.... Может брусничку какую попить тебе? Хотя конечно Тут наверное надо специалисту советовать.... Я пью много но и бываю в заведении часто очень :-)

и у меня тоже сегодня минус 100 :ya_hoo_oo:

**dguleta** » 11 дек 2014, 11:40

Мамира писал(а):Омлет в мульте? надо попробовать.правда я яйца сильно не ем.а на ужин.... в гости пойду,не знаю что там к столу будут подавать,но обещаю держаться и не есть все подряд

В гостях наверное горячее все равно мяско или рыба, птица будет, вот и поешь это и будет все системно

Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

Re: Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

Re: Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

Re: Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

Re: Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

Re: Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

Кто сейчас на конференции