Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

[Ирэна]

девы, не взвешивайтесь каждый день. нужно результат 1 раз в неделю смотреть.

Иришка,я стараюсь не лезть на весы часто.но вчера же вечером "напакостила" вот и полезла на весы.

тем более напакостила, ненадо сразу на весы. у меня когда КД я совсем на весы не встаю, так как знаю, что будет + и причем немалый

[+Nata]

+Nata а воду пьеш много?

примерно 1,5 литра. Стараюсь пить почаще, но сильно много не получается. Муж вчера сказал, чтобы я худеть прекращала, а то уже кости торчат, ему не нравиться

[dguleta]

Доброе утро!
Я в расстройстве!у меня на сегодня +300

Доброе утро! Ир зато теперь знаешь, что нарушишь систему и сразу плюс какой, в следующий раз кушая запрещенный продукт подумаешь, ага или сьесть или плюс на весах, я уже для себя тоже поняла, что когда четко системе блюду то прям минус и минус как только нарушу или вес стоит или плюс. А я каждый день взвешиваюсь, чтоб знать может ужины подредакоировать, и как то психологически мне так лучше
Сегодня с утра у меня супернеполезный завтрак 1,5 булочки и печенье в шоколаде, обед гречка с куринной котлетой, салатик из свеклы, ужин салат наверное

[Вспышка]

Девочки,что на н.г будем себе готовить!"?

У меня отвес 100гр. я тоже каждый день взвешиваюсь.что бы свое меню если что корректировать.

[dguleta]

Девочки,что на н.г будем себе готовить!"?

У меня отвес 100гр. я тоже каждый день взвешиваюсь.что бы свое меню если что корректировать.

У меня сегодня стоит вес, нам на нг вообще по идее только вино да сыр я хочу проверить свою силу воли и попробовать наверное, а на утро первого поесть все что захочу

[МамИра]

А мне на НГ только сыр и все ведь есть же какие то блюда,которые можно на ужин? ( у нас по традиции свекольник на НГ готовится-это как окрошка,только вместо кваса отвар свекольный и тертая свекла добавляется)-нельзя да? и хоть какой нить салатик для себя сделать?

[Шанталь]

Я на нг рыбку в духовке сделаю и салатик легкий, поем в часов 7-8 а потом шампусик и сыр с фруктами, думаю такое нарушение будет не критично, тем более мы будем дома семьей и в 12 ночи есть точно ни кто не будет. Заказала всем пижамы вот и будем в них валяться и телек смотреть

[Вспышка]

я тоже рыбы сделаю и салат легкий. надеюсь не отесться за н.г у мамы еще д.р 3 января

у меня сегодня отвес прям хороший.

[Вспышка]

Тишина в выходные надеюсь все на системе!!!!

[МамИра]

Тишина в выходные надеюсь все на системе!!!!

Я вчера вечером набедокурила.нервничала весь день сильно.взрывали у нас тут.так поела пельмени,рыбы соленой,еще пару чипсов стащила у мужа и актуалем все это дело запила результат был мнгновенный до "места раздумий" но в плюс все равно ушло сегодня
Сейчас опять на систему.завтрак три яичка,третье кое как запихала. и стакан чая