РАДИКАЛЬНАЯ ДИЕТА

**ОксанаВика** » 22 авг 2011, 14:47

я вообще ближе к обеду вспомнила что решила на диету сесть, утром кофе напилась :smuschenie:

**nates** » 22 авг 2011, 17:55

ОксанаВика писал(а):я ужинать наверно яйцами буду

Оксана, ты сегодня уже ела картоху, а можно либо яйца либо ее

**nates** » 22 авг 2011, 18:08

Красотуля25 ,Кукла,Mama Feliksa, Natochka ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в наши ряды
Да девочки никто не говорил, что будет легко, диета в короткий срок-это всегда так, Mama Feliksa -у тебя малыш еще совсем маленький смотри сама у каждого разная физиология у меня не повлияло на количество молока, но каждый организм индивидуален, поэтому учти этот факт-ведь здесь нет горячих чаев, молока и др.влияющего на прилив :!:

ОксанаВика насчет кофе ну ничего страшного, я сидела когда ранее на этой диете в этот период заболела и пила вообще чай с медом и все равно худела, да и кофе в другой диете напрмер "Японская" стоит допустим каждое утро :ne_znau:

**nates** » 23 авг 2011, 07:20

Вчера пошла в магазин покупать на сегодня продукты, смотрю понавезли тортов пироженого, думаю хапну сейчас ка я тортик ну ее эту диету, а потом подумала нет :!:

ведь я не одна из худеющих, вот,что значит КОЛЛЕКТИВ, спасибо Вам девочки :!:

Утром позавтракала стакан кефира и маленький кусочек ржаного хлеба!
Кстати если в меню стоит например 0,5 л.кефира-это примерно 2 стакана, можно выпить их не сразу, а в течении дня, допустим как я сейчас утром 1 стакан потом в обед или вечером 1 стакан!

**Natochka** » 23 авг 2011, 07:28

а вчерашнее меню ты как делила?
я хочу утром яйцо съесть, в обед яйцо, помидорку и мясо, полдник-яйцо, вечер-помидорка

**nates** » 23 авг 2011, 07:37

Natochka писал(а):а вчерашнее меню ты как делила?
я хочу утром яйцо съесть, в обед яйцо, помидорку и мясо, полдник-яйцо, вечер-помидорка

А почему бы и нет,нормально ничего лишнего!
Я яйца и говядину не люблю поэтому, завтрак: 2 помидора(обожаю просто их еще и домашние), обед картошка отварная (подсаливала и петрушкой посыпала), ужин остатки картошки до 6 вечером(еле уложилась)

**Mama Feliksa** » 23 авг 2011, 10:21

Я побоялась сесть на диету, вдруг молоко пропадет. :-_(

По этому меню в среднем по 600-700 ккал получается, я увеличила для себя норму с учетом на ребенка.

Когда грудью стану реже кормить попробую

**ОксанаВика** » 23 авг 2011, 11:56

Сегодня утром как обычно кофе (ну не могу я без него)! В обед салат из огурцов и помидор с раст. маслом, теперь кефир попиваю. На ужин планирую творог со сметаной :ta_n_cor:

**nates** » 23 авг 2011, 14:28

ОксанаВика писал(а):Сегодня утром как обычно кофе (ну не могу я без него)! В обед салат из огурцов и помидор с раст. маслом, теперь кефир попиваю. На ужин планирую творог со сметаной

Хорошо ты распредила меню на день, а у меня сегодня капец жор напал, так всю еду,что сегодня в меню уже съела :Crai_zi: