Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

**Ирэна** » 02 фев 2015, 12:02

я с этой группы беру все рецепты http://ok.ru/khudeyushc

**МамИра** » 02 фев 2015, 13:35

Ирэна писал(а):я с этой группы беру все рецепты http://ok.ru/khudeyushc

там только фото, в что в обед.а мне бы по полочкам,на завтрак то то и то,на обед это,на ужин вон то...Как то так :smuschenie:

вот у меня на завтрак сегодня было три пирожка.что на обед и ужин не знаю.а уже обедать пора

**Nyusha** » 02 фев 2015, 13:42

ЧеРтЕнОk из РаЯ писал(а):
Ирэна писал(а):я с этой группы беру все рецепты http://ok.ru/khudeyushc

там только фото, в что в обед.а мне бы по полочкам,на завтрак то то и то,на обед это,на ужин вон то...Как то так
вот у меня на завтрак сегодня было три пирожка.что на обед и ужин не знаю.а уже обедать пора

На завтрак хоть что, я печенье ела, на обед будет у меня рвба на пару и гречка, на ужин творог будет скорее всего с мандаринкой. Как то так

**Ирэна** » 02 фев 2015, 13:55

ЧеРтЕнОk из РаЯ писал(а):
Ирэна писал(а):я с этой группы беру все рецепты http://ok.ru/khudeyushc

там только фото, в что в обед.а мне бы по полочкам,на завтрак то то и то,на обед это,на ужин вон то...Как то так
вот у меня на завтрак сегодня было три пирожка.что на обед и ужин не знаю.а уже обедать пора

в комментарии рецепт

**МамИра** » 02 фев 2015, 13:55

поставила говядину в фольге запекаться.посмотрим что получится.надеюсь до 3х часов пообедаю :Crai_zi:

**Ирэна** » 02 фев 2015, 14:15

ЧеРтЕнОk из РаЯ писал(а):поставила говядину в фольге запекаться.посмотрим что получится.надеюсь до 3х часов пообедаю

у меня курица в рукаве на ужин, а на обед фунчеза с огурцом домашнего приготовления

**ОксанаМ** » 02 фев 2015, 14:17

Девочки, я тоже с вами

За неделю минус 3,1 кг.

**Ирэна** » 02 фев 2015, 14:19

ОксанаМ писал(а):Девочки, я тоже с вами За неделю минус 3,1 кг.

ого, молодец. с какого веса стартовала?

**Ирэна** » 02 фев 2015, 14:20

девы, не забываем, что если вес больше. то он и уходит быстрее, чем меньше тем хуже организм прощается с родными запасами. если я стартовала с 96, то первые 10 кг ушли быстро. а еще есть период когда вес стоит (самый тяжелый момент), но объемы все равно становятся меньше

**ОксанаМ** » 02 фев 2015, 14:22

Ирэна писал(а):девы, не забываем, что если вес больше. то он и уходит быстрее, чем меньше тем хуже организм прощается с родными запасами.

Ирина, согласна :a_g_a:

Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

Re: Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

Re: Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

Re: Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

Кто сейчас на конференции