Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

**Вспышка** » 19 фев 2015, 12:32

девочки.что в основном на ужин едите?и в каком обьеме?

**Ирэна** » 19 фев 2015, 13:05

Ксюша, у меня в основном салаты или мясо. по объему не сильно много, наедаюсь. например если курочка, то ножки хватает (образно). в салат половинку помидорки, третью часть огурчика и ложку йогурта натурального + стакан кефира

**Оксана 33** » 19 фев 2015, 13:16

Я гречку люблю вечером с овощами и стакан молока.

**Илона** » 19 фев 2015, 20:47

Всей душой с вами, девочки! Сложно не есть после 18. С завтрашнего дня начну

**Ирэна** » 19 фев 2015, 20:51

Илона писал(а):Всей душой с вами, девочки! Сложно не есть после 18. С завтрашнего дня начну

добро пожаловать :ya_hoo_oo:

**mamatina** » 19 фев 2015, 20:53

Оксана 33 писал(а):Я гречку люблю вечером с овощами и стакан молока.

По системе на ужин варианты "Крупы+овощи" или "Крупы+фрукты" без молочки, молочка в отдельных вариантах

**Оксана 33** » 19 фев 2015, 20:58

mamatina писал(а):
Оксана 33 писал(а):Я гречку люблю вечером с овощами и стакан молока.

По системе на ужин варианты "Крупы+овощи" или "Крупы+фрукты" без молочки, молочка в отдельных вариантах

Катя я днем молоко никак, а вечером думаю стакан молока не повредит?

**mamatina** » 19 фев 2015, 21:43

Оксана 33

я думаю, вечером молоко не повредит, если его в вариантах с овощами или фруктами использовать )))) ну это по системе так дано
Наверное, крупы с молоком на вечер тяжеловато будет :ne_znau:

**Оксана 33** » 20 фев 2015, 10:40

mamatina писал(а):Оксана 33 я думаю, вечером молоко не повредит, если его в вариантах с овощами или фруктами использовать )))) ну это по системе так дано
Наверное, крупы с молоком на вечер тяжеловато будет

Тяжело для отвеса или для состояния после приема пищи?

**Ирэна** » 20 фев 2015, 13:09

Оксана для отвеса. я за собой заметила, что у меня от прима риса отвес очень сильно маленький

Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

Re: Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

Re: Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

Re: Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

Re: Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

Re: Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

Кто сейчас на конференции