Различные диеты для похудения.

**Я_Солнце** » 30 апр 2011, 12:53

Прочитала про грейпфрут и вспомнила, на днях по ТВ диетолог один советовал краткосрочную белковую диету. В день 10 приемов пищи: съесть яичный белок, затем через 1,5 часа - 1/2 - 1 грейпфрут, затем через 1,5 часа опять яичный белок и так чередовать 10 раз. За пару дней говорит можно безболезненно скинуть 2-3 кг. и еще и оздоровиться. Сама не пробовала, но завтра, если грейпфруты возьму, сяду на 2 дня такой вкуснятины! :ya_hoo_oo:

**Эгоисто4ка** » 01 май 2011, 10:26

Хочу поделиться одним рецептом,испытан и довольно успешно на моей маме,после 6 вечера стакан кефира и зубчик чеснока

и и больше не есть ничего,она быстро похудела,да и чеснок же вроде сосуды очищает :ta_n_cor:

**Оч@ров@шк@** » 01 май 2011, 14:39

какой хороший рецептик, Олечка а на сколько килограмм и за какое время? :smuschenie:

**Ирина Cухих** » 01 май 2011, 16:35

И чеснок разжевывать или просто зубчик проглотить?

**Эгоисто4ка** » 01 май 2011, 16:47

разжевывать

ну примерно за месяц на кг 6-7,от физ.особенностей человека еще зависит,она до 6 ела все что хотела))))

**Радость** » 01 май 2011, 16:51

Олечка а мама с какого веса похудела на 6 кг?

**Кукла** » 01 май 2011, 17:03

я на фруктах за 1.5 недели похудела на 7 кг....правда я ела не в безграничном количестве, а 3-4 шт в день....

**Эгоисто4ка** » 01 май 2011, 17:43

Радость писал(а):Олечка а мама с какого веса похудела на 6 кг?

ой где то с 77,точно не помню,так как было года 3 назад,особо не напряжная и по бюджету не бьет,единственное нужно каждый день делать,я бы не смогла так,кефир терпеть не могу

**sibirskay** » 01 май 2011, 21:14

Helenna писал(а):
sibirskay писал(а):хорошо имбирный чай помогает, за 2 недели можно 7 кг сбросить,только мучное надо сократить или совсем от него отказаться.
на стакан воды 1ч.л.корень имбиря тертый или мелко порезанный , 1 ч.л. меда и 1 ч.л. лимонного сока. пить такой чай надо 3-4 раза в день желательно до еды. вечером можно кисель овсяный оч. полезно и кушать не хочется.

Спасибо! а вот мед с лимоном обязательные компоненты в чае? а то мне их нельзя, я кормлю.....в инете почитала имбирь даже для увеличения лактации пьют , а вот другие компоненты.....и расскажите как делать овсянный кисель? это запаренный геркулес без сахара и соли?

нет не обязательно, я его просто пила. очень люблю имбирь,стараюсь по возможности его везде добавлять,особенно в зимний период,от простуды оч. хорошо помогает. но у него есть противопоказания,так что осторожней с ним, особенно тем у кого проблемы с желудком и кишечником. а овсяный кисель я сама делаю: геркулес и льняное семя перемалываю( примерно 1-1,5)и потом 3-4 ст.л. смеси на стакан кипятка.настаивать минут 15-20,можно соли и сахара добавить по вкусу.

**nates** » 05 май 2011, 11:29

буквально еще недельку назад сидела на радикальной диете так и называется"Радикальная диета" так хороший рацион питания на всю неделю. "Хороший" всмысле того что не голодовать, а кушать 4 раза в день определенную пищу! Вообщем 6 кг я скинула за 1,5 недели, сидела бы дальше на ней, но вот праздники начались! Кормлю грудью молока меньше не стало! После 6 часов не ела, был один переломный момент на 4 день видимо организм перестраивался и давление низковатым было в этот день с утра были груши поела их и давление нормализовалось

Различные диеты для похудения.

Re: Различные диеты для похудения.

Re: Различные диеты для похудения.

Re: Различные диеты для похудения.

Re: Различные диеты для похудения.

Re: Различные диеты для похудения.

Re: Различные диеты для похудения.

Кто сейчас на конференции