РАДИКАЛЬНАЯ ДИЕТА

[nates]

Отчитываюсь за неделю: -3 кг. Посмотрим, что за 2-ю неделю будет

Наташ ты одна наверно ту неделю не грешила в плане еды, я вот пока с понедельника строго соблюдаю посмотрим,что завтра поокажет страшный прибор весы
Кстати уделяю минут 10 зарядке легче стало

[Natochka]

Отчитываюсь за неделю: -3 кг. Посмотрим, что за 2-ю неделю будет

Наташ ты одна наверно ту неделю не грешила в плане еды, я вот пока с понедельника строго соблюдаю посмотрим,что завтра поокажет страшный прибор весы
Кстати уделяю минут 10 зарядке легче стало

грешила но в основном овощами и фруктами злоупотребляла. Кстати, сейчас уже нет такого чувств голода, даже день когда заканчивается, думаешь: "блин, что-то я сегодня переела", хотя ела все как по меню!
А где остальные диетчицы???? Девочки, какие у вас результаты?

[nates]

Ура -Ура у меня еще 2,5 кг ушло , вообщем итог 10 дней-4,5 кг есть стимул продолжить! Да Наташ согласна, что чувство голода уходит, сама по меню ела эти дни и вчера уже даже много кажется еды)))))
Сегодня утром чаек несладкий и кусочек ржаного хлеба, а еще пару сушек схряпала, ну их я и в те дни позволяла с кефиром , на обед уже сварила курочку
Удачи всем

[nates]

сегодня еще минус 0,5 кг , все теперь взвешаюсь только в понедельник - завершающий)))
Утром были 2 груши и водичка, на обед будет кефффффирчик (кстати стала брать био баланс1% и О%)
Девченки пишите как у вас, интересно ведь

[nates]

Добавила ФАЗУ ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА после диет!

[зазноба]

Не люблю диеты. Раньше этим периодически занималась, теперь бросила. Я просто злюсь-злюсь-злюсь тогда постоянно. Поэтому выбрала для поддержания формы арабские танцы. Хожу уже 1,5 года в ДК железнодорожников.
В этом году, кроме основной, набирают группу новичков. Занятия у новичков во вторник и в четверг с 18.00.
Всем, у кого есть желание заниматься именно этим, посоветую. Девчата, которые приходят, через 2-3 месяца занятий преображаются. Тело не столько худеет, сколько подтягивается мышечный корсет и т.д. Появляется какая-то иная грация и особый блеск в глазах. Ну и поболтать о своем тоже можно и нужно, поэтому большой плюс общение.