Лиепайская диета

[Martovskaya]

Девочки, молодцы какие, умнички! Так держать!!!

[льдинка1974]

Ага, можно подумать, что соскучилась
Смотри на день рождении не налопайся
А то приедишь вот такая
Я поужинала и балдею

[tes]

Настя, ты замеры объемов делала? Обязательно сделай и запиши!

Оля, я утром замерю объёмы (на голодный желудок), только в теме не напишу , через некоторое время напишу сколько минус в см.
Утром взвесилась, с ПН минус 1кг, скромнее чем у вас, но тоже результат.
Сегодня снова не обедала даже чай хлебнуть не удалось С понедельника настроена есть 3 раза в день

[Fiesta]

Смотри на день рождении не налопайся
А то приедишь вот такая

ВОт именно такая и приехала Ела салат из свежих овощей, маленький кусочек мяса и чуть-чуть печеного картофеля. Теперь реально понимаю, что желудок уже за эту неделю уменьшился, при чем очень сильно. Завтра отвес не обещаю
Готова во всеоружии к завтрашнему дню.

[льдинка1974]

Не переживай, если даже отвеса не будет
Все еще впереди, завтра разгрузочный денек Я вот думаю сегодня обед был совсем не диетический.....

[Fiesta]

Ну что я хочу сказать, мероприятия во время диеты - это наш злейший враг. Не хочу даже говорить какой у меня сегодня вес
...а творожок сегодня вкусненький разбавила его молочком и подсластила, совсем капельку, медом.

[Валена]

Хорошая диета, насчет во время спать, это вообще не получается , и еще жаба давит по поводу гардероба, менять то жалко его Если сахар убрать вообще, заменить медом или вареньем (немного) результат супер

[Fiesta]

Здесь сладкое и спиртное вообще нельзя

[Валена]

Про сахар я вообще написала, это из личного опыта

[Шанталь]

тоже попробую с вами посидеть на такой диете
только для удобства чтоб не искать по страницам можно меню перенести на 1 страничку