что мы едим когда худеем.

**katrina1985** » 22 дек 2011, 11:30

Ой девочки, а я на пароварку перешла, теперь жить без неё не могу :-)

рыбка,мясо,курочка....всё в ней готовлю. Вкусно,быстро и полезное сохраняется,а жиринки всякие в воду стекают)))) почти за 4месяца на 25кг похудела

**nates** » 22 дек 2011, 11:42

я варю свеклу делаю с чесноком и майонезом, фрукты(яблоки,груши), ну и кефирчик, чай зеленый и чай для похудения!

**МиЛеди** » 22 дек 2011, 12:36

Леди Юля писал(а):
Татьян@ писал(а):А я ем все и много,уже больше мужа есть стала и без майонеза жить не могу
Но за это я гуляю с дочей каждыйдень от 5-8 часов по всему городу и стала я еще худее чем в школе была

да, кстати, помню тот период, когда с ребёнком с коляской наматывала....тоже часов по 5-8 каждый день гуляла, причём не в парке на лавочке, а прям ходила, могла и в мпс пешком и обратно. зато худющаяяяя была!

у меня такое было после первых родов....точно так же была худющая, но теперь уверена, дело не в ходьбе, а в гормонах...т.к. в этот раз не прокатывает :pro_tiv:

....ничего не похуделось без усилий....а майонез - это только часть ведь....кстати от него легче отказаться, чем от сладкого...и хлеб легко бросить - тоже не ем его, иногда с икоркой только :smuschenie:

И я ценитель вкусной еды, но против насилия над собой, поэтому тот вариант который я выбрала (подсчет приблизительный ккал + элементы раздельного питания) на мой взгляд самый оптимальный по сравнению с другими диетами...конечно я не все могу съесть что хочу, но я ем вкусно и полноценно по соотношению БЖУ...и плюс ко всему похудение не основная моя цель, а добавочная...для стимула так сказать ...первостепенно для меня победить одну неприятную болячку, при которой необходимо соблюдение такой диеты :smuschenie:

**МиЛеди** » 22 дек 2011, 12:51

katrina1985 писал(а):Ой девочки, а я на пароварку перешла, теперь жить без неё не могу рыбка,мясо,курочка....всё в ней готовлю. Вкусно,быстро и полезное сохраняется,а жиринки всякие в воду стекают)))) почти за 4месяца на 25кг похудела

katrina1985, я бы тоже с удовольствием там все готовила, но мои не любят паровую еду, а только для себя времени не хватает, поэтому у меня духовка и тушеная-вареная пища, хотя надо попробовать может я просто не то готовила....

**Ksushk_in** » 22 дек 2011, 12:57

А у меня стоит пароварка :-)

всё хочу начать в ней готовить,но как-то руки не доходят...Котлет бы паровых

А еще ,читала, вкусно рыбка красная в фольге :Klevo:

**Вспышка** » 22 дек 2011, 13:34

хи-хи пофлудим! я тоже легко от майонеза отказалась и хлеба.но сладкоееееееее. с трудом сдерживаюсь :smuschenie:

**Tonya** » 22 дек 2011, 13:37

девочки я к вам с нового года, а то с лета набрала 5 кг, уже 56, то схудну на 2 , то наберу опять, :smuschenie:

в общем настраиваюсь :-)

**МиЛеди** » 22 дек 2011, 14:05

Tonya, давай

девочки и правда давайте в соседнюю темку переберемся с обменом опытом и мнениями :-)

а то потом рецептов не найдем в болтовне этой :-)

**Fiesta** » 22 дек 2011, 14:11

Согласно той диеты, которой я сейчас придерживаюсь, обязательно выпивать утром стакан кефира с отрубями. Отруби служат "ершиком", который чистит наш организм. Кстати, мама у меня их покупает и не худея, исключительно для чистки организма.