Как похудеть после родов?

[heaven2010]

Эх, девчонки, чтобы похудеть после родов, нужно всего то лишь кушать меньше И не верьте, что молоко уйдет, все это ерунда. Лактация зависит от гормонов, за выработку которых мозг отвечает, а не желудок.

[Butterfly]

за время беременности набрала 16 кг, но уже через 7 мес после родов скинула 20 кг. кушать старалась немного, только когда реально хочется кушать (а не как это обычно бывает, когда сидишь дома, то и дело начинаешь что-нить постоянно жевать, не замечая этого). часто гуляем с малышом, плюс ко всему он у меня реально тяжелый, в свои 11 мес уже 14,5 кг, так что физических нагрузок мне хватает. Мне кажется надо кушать в меру, достаточно спать и много гулять, плюс физических нагрузок чтоб хватало. ну и с животом канеш отдельно бороться приходится, пресс качать. правда я этого не делаю. у меня живота практически нет. но после родов конечно стал дряблым.

[Афина]

То что он дряблый, все подтянется со временем, стоит усилия приложить
Насчет "не жрать" согласна на 100%, когда перестала после 6 есть, похудела на 10 кг за 2 месяца. Но вот живот

[станюша]

А мне иной раз пожрать даже и некогда)))))Сегодня только в 16ч успела перекусить)))И вес у мелких уже не мелкий)))Вместе уже больше 13кг весят.За беременность набрала 20кг.Сейчас -15 из них.Остались 5кг лишних и все они на животе))))

[Графинька]

Я родила и вернулась от 57 к 57 а сейчас +5 кг. Ух как я себе не нравлюсь-все в ноги и попу (наследственно). Вес детей тут при носке думаю не очень важен.Вот девочки у кого двойня сильно не располнеете у меня пошли и только лови.Сын убегает постоянно если к себе зовешь.

[Аистенок]

Девочки, кто после кесарева, а массаж живота кто-нить пробовал?

[Афина]

Да! Ерунда это все! Если только в комплексе

[Астрея]

И я после КС, сыну уже 1,7. на живот смотреть не могу, общий вид сразу как у "тети" в годах... ГВ завершили 3 недели назад. После родов первые 4 месяца худела. а потом, несмотря на кормление по требованию - часто почти круглосуточное - вес набирался стремительно. читала, что обмен веществ нарушен. пробовала пресс качать, правда, совсем немного, но до беременности такое количество упражнений давало результат, а сейчас нет! и вот читаю тут про то, что мышцы перерезаны и их бесполезно качать... неужели теперь всегда ходить с животом? муж мне по поводу внешности никогда упреков не делал, но мне самой неприятно.

[Tatty]

после первых родов 2,5 года назад, за два месяца похудела с 73 до 52, без всяких усилий, всего лишь исключая из рациона хлеб, булки и т.п., причем мальчик у меня был оч.крупный и кушал почти безперестанно и прибавлял оч.хорошо. А вто сейчас.... пять мес. малышу, из род.дома выписалась 73, сейчас 70, никакие ограничения не помогают, максимум чего достигаю: это 68 при этом молоко пропадает, после чего меня мучает совесть что я над ребенком издеваюсь и опять жрать начинаю:(((( вот уде неделю не кушала после 18, только чай пила, а в течения дня все что угодно в достаточном объеме иногда даже в олее чем достаточном, исключая Х/Б изделия. за неделю ушло 2 кг, постараюсь дальше не расслабляться. сегодня гости были, блинов натрескалась ((((
А в зеркало на себы вообще не могу смотреть, ниче не налазит, а брльшего размера принципиально покпать не буду

[Lesenka]

После первых родов я и не задумывалась об этом,была рада,что фигура обрела долгожданные формы А вот сейчас вроде и вес небольшой,а проблемы с животом появились,заметно стало это для меня,когда сравнила видеозаписи до беременности и после Худею уже неделю,муж уехал в командировку и в этом есть свои плюсы:готовлю только доче,вместе с ней и ем(а не папину вредную пищу),одна с двумя,как белка в колесе,рано утром,пока дети спят зарядка и прохладный душ с водным массажем живота,после 6 не ем,только стакан кефира или яблоко,живот всегда втягивать пытаюсь,2 раза пресс покачала.Результаты за неделю уже радуют живот втянулся,вес минус 3 кг и 2 см в талии,осталось еще 3 кг и мой вес будет 50 как я и хотела На ГВ пока не сказывается,пью много,соли употребляю мало,сладкое только утром.Вот только бока скинуть не получится без упражнений,в интернете нашла,а серьезно заняться не получается У каждого свои проблемные зоны,у меня в первую очередь если мучное сладкое съем на живот откладывается и на щеки А еще говорят хорошо занятия бодифлексом эффективны,15 мин в день,но каждый день не пропуская P.S. роды первые и вторые были естественные