Различные диеты для похудения.

**Юлия** » 19 окт 2009, 17:11

Знакомый очень крупный человек - 130кг. У него нашли диабет, и порекомендовали похудеть. Для этого перед едой (непосредственно) выпивать по 4 стакана воды. За месяц он полудел на 8кг. Решила попробовать

но пила по 1 стакану. Результат - 1.5 кг

А у вас есть диеты, которые реально помогли именно Вам? Спорт не предлагать :lol:

**Marika** » 19 окт 2009, 17:51

Мне помогла без углеводная... правда не совсем без углеводная, но когда уменьшаю до минимума углеводы тогда и худею.

**станюша** » 19 окт 2009, 18:16

А мне думаю диеты пока ещё нельзя.Вот перестану грудью кормить и буду тогда думать как вернуться в прежние размеры))Попа и ноги уже вернулись,а вот талия отсутствует))

**Апрелька** » 20 окт 2009, 18:56

Везет, у меня именно ноги и попа так и не вернулись, а талия со спины вроде всегда была :lol:

**станюша** » 21 окт 2009, 06:29

Со спины у меня тоже талия есть)))Хотелось бы чтобы и спереди появилась.А пока у меня пузико ещё хорошо торчит :lol:

**Olechka** » 24 окт 2009, 22:07

а мне лично бессолевая диета помогла, я 8 кг потеряла... правда пузико висеть так и осталось :lol:

... но это только упражнениями можно убрать

**Румина** » 28 ноя 2009, 19:16

Я при своем росте 154 см весила 54 кг, года три назад где то, очень любила побаловать себя всякими вкусностями в виде пирожных, ещё и на ночь, перед сном как налопаюсь. В общем стала шариком. В один прекрасный день, я перестала наедаться на ночь, сократила количество пирожных, недели три кушала небольшими порциями и часто. Салатики, фрукты, на ночь кефир. И за три недели 7 кг скинула, потом не помню уже за какой промежуток, ещё 7.

**Румина** » 28 ноя 2009, 19:17

Подруга не ела после 6, могла позволить вечером стаканчик кефира или фруктик. И ей помогло, постройнела. По началу было сложно не кушать, а потом привыкла.

**Надюша** » 02 дек 2009, 01:31

Девочки, вот очень много диет как похудеть, а как поправиться ...?
На самом деле это тоже довольно сложно....
Поделитесь опытом

**Аистенок** » 04 дек 2009, 21:30

Мне очень помогло по вечерам вместо того, чтобы пить чаек с печенюшками есть фруктики- жажда утоляется лучше, чем чаем, и наутро весы показывают "минус".