Различные диеты для похудения.

[Вспышка]

Диета Ларисы Долиной

• 1 день - 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1-процентного кефира;
• 2 день - 400 г обезжиренного творога и 500 г 1-процентного кефира;
• 3 день - 400 г любых фруктов (кроме бананов и винограда) и 500 г 1-процентного кефира;
• 4 день - 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1-процентного кефира;
• 5 день - 400 г фруктов и 500 г 1-процентного кефира;
• 6 день - 1,5 л минеральной воды без газа;
• 7 день - 400 г фруктов и 500 г 1-процентного кефира.

Правила диеты:

• пищу разделить на 6 приемов и есть строго в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов;
• перед диетой провести разгрузочный день;
• каждый день очищать кишечник клизмой;
• перед каждым приемом пищи выпивать по 50 г настоя из зверобоя, ромашки и календулы (по 1 пакетику на 200 мл кипятка), настой заваривается утром на весь день;
• кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды, а утром - чашку черного кофе без сахара.


Это такая диета?

[Fiesta]

Все ничего, но клизма то зачем?

[nates]

Ксюша у меня такой был состав Долинской диеты:
1 день 5 картошек в мундире и пол литра кефира 1-2,5%
2 день 200 гр сметаны и пол литра кефира
3 день 200 гр творога и пол литра кефира
4 день 400 гр отварной курицы и пол литра кефира
5 день 1 кг яблок и пол литра кефира
6 день 1 литр кефира
7 день 1 литр минеральной воды
Я не разделяла пищу на 6 приемов ела как обычно 3 раза может 2 даже, клизмы тоже не делала, наверно если делать клизмы можно больше потерять, т.к. застоев не будет!

[Lina]

Мандариновая диета
Этот вариант диеты рассчитан на 10 дней и предполагает избавление от 7кг лишнего веса, причем результат обычно оказывается более стойким.
Диета включает в себя четырех разовый прием пищи:

На завтрак – чашка несладкого зеленого чая и мандарин.

На второй завтрак – вареное яйцо и 3 мандарина.

На обед у нас будет 100г курицы (сваренной без соли), чашка зеленого чая и мандарин.

На ужин – 200г отварной рыбы (тоже без соли), тарелка супа из овощей и мандарин.


Но и после того, как мандариновая диета поможет Вам избавиться от лишних килограмм, не стоит убирать мандарины из рациона хотя бы полгода. Очень полезно ежедневно вместо завтрака пить стакан мандаринового сока. Его можно приготовить, очистив несколько мандаринов, вынув из них косточки и выжав сок в соковыжималке или вручную, через чистую марлю. Если сок будет резковат на вкус, его можно разбавить небольшим количеством воды

[Вспышка]

Все ничего, но клизма то зачем?

Организм чистить

Спасибо девочки за рецепты!!

[Вспышка]

nates а сметану ты просто без всего ела? тяжко наверно... и 7-ой день прям вообще тяжкий.. хотя диетка заманчивая.если резултьтат еще такой будет

[nates]

nates а сметану ты просто без всего ела? тяжко наверно... и 7-ой день прям вообще тяжкий.. хотя диетка заманчивая.если резултьтат еще такой будет

Да сметану без всего,нормально люблю сметанку и творог тоже люблю, конечно с сахарком и сметанкой он был бы незаменим

[Мельница]

С помощью системы Миримановой сбросила около 13 кг за полгода. Голодно конечно было и по вечерам желудок сводило от голода, но грела мысль, что килограммы уходят Гастрит конечно обострился((( вес продержался около двух лет, после этого НГ стала поправляться, надо срочно брать себя в руки. А еще забыла, хорошо помогает велотренажер, смотришь телек или плеер слушаешь и крутишь))) Мне хватало 2-х раз в неделю по 10 км, иногда и 15 проезжала в охотку))) После этого кусок в горло не лезет

[nates]

За 6 дней около 5 кг. Все продукты без соли и сахара

Опубликована: Отправить: Не назвался

За 6 дней около 5 кг. Все продукты без соли и сахара
1 день - 1 стакан риса, зеленый чай, кофе черный
2 день - 6 средних картофелин, чай зеленый, черный кофе
3 день - 6 вареных яиц, чай, кофе,
4 день- 350 гр. отварной рыбы. чай. кофе
5 день - 350 гр. творога,
6 день - 1 кг фруктов (кроме бананов, винограда, дыни)

[Брюнетка]

nates интересная диета. Ты на ней не сидела?