Все знают, о необходимости витаминов, минералов и микроэлементов для человека, и многие считают, что если они кушают полезную и разнообразную еду, то получают необходимую дозу "витаминок" для их организма!
Последнее время, мне часто попадается информация, что из наших продуктов питания мы получаем лишь малую долю нужных нам витаминов, минералов и микроэлементов. Вроде бы столько тысяч лет люди жили, ели свою еду и не нужны им были никакие БАДы. Тогда я думала, что это просто "рекламных ход", чтобы продавать побольше "витаминок" .
Но, недавно я попала на лекцию доктору медицинских наук. Лекция называлась (не помню точно, как-то так) "Можно ли питаться в 21 веке, как прежде? " И там он объяснил, что при пастеризации уничтожается 40% кальция из молока, что почва выродилась, а удобряют ее всего лишь 1-2 элементами, и овощам и фруктам просто неоткуда брать эти самые витамины и рассказал еще много чего страшного . Что я готова была сорваться с лекции и срубать горсти две тех самых "витаминок". А еще сказал, что они проводили исследование по некоторым витаминам, одни из которых "Алфавит детский сад". Группа детей принимали эти витамины и через три месяца из 11 витаминов прибавка была только по 3-м или 4-м, а остальных там просто нет И еще, что почти все аптечные витамины производятся из сырья 2-3 компаний. По сути, это просто разные упаковки. [Кстати, давно говорят, что в аптеке настоящих лекарств уже почти не осталось, одни подделки ]
Вот тут нашла книжечку (всего 11 страниц ) о том, откуда берутся наши болячки!
"Умершие доктора не лгут"
и еще ссылка на видео о необходимости кальция
А вы принимаете БАДы?
Что думаете о том, что наши продукты почти не содержат ничего полезного?
Попадались ли вам лекарства-подделки?