С 1 сентября начала работать ГРУППА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ от 16 до 35 лет.
Вторник, четверг с 20.00-21.00.
АКРОБАТИКА И ПРЫЖКИ НА БАТУТЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.
Тел. 89831907411
Адрес: ул.Тараса Шевченко 66а
АКРОБАТИКА И ПРЫЖКИ НА БАТУТЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
ЧТО ТАКОЕ СПОРТИВНАЯ АКРОБАТИКА?Особый вид спорта, сочетающий в себе виртуозное владение собственным телом с удивительными акробатическими трюками – это и есть темповая (спортивная) акробатика. Спортсмены-трюкачи выполняют сложные упражнения, используя собственное равновесие, балансируя на грани возможного. Желающие освоить спортивную акробатику могут научиться выполнять сальто, стоять на руках и на голове.
АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ:- Балансовые упражнения (статичные).К ним относятся стойки на голове и на руках, мостики. Такие упражнения отлично тренируют координацию, позволяют научиться чувствовать и контролировать собственное тело, находить внутренний баланс.
- Темповые упражнения (динамичные).Кувырки различной сложности относятся к темповым упражнениям.
- Комбинированные упражнения:Большинство акробатических упражнений являются комбинированными – переднее и заднее сальто на татами, рандат, фляк и другие. Такие трюки достаточно сложные и требуют серьезной подготовки.
- Вольтажные упражнения (броски).Выполняются в паре. Правильное выполнение бросков очень важно, ведь такие упражнения учат контролировать не только свое тело, но и тело партнера.
Профессиональное занятие акробатикой позволяет научиться мастерски управлять балансом, получить развитую мускулатуру, что, несомненно, пригодится при занятиях другими видами спорта.
ПРЫЖКИ НА БАТУТЕ - совершенно особый вид спорта, который никого не оставит равнодушным, заставляя снова и снова приходить в зал для тренировок.
Яркие эмоции, детский восторг и ощущение полета сочетаются с интенсивными физическими нагрузками. Занятия на батуте под руководством тренера сжигают калорий больше, чем плавание. Тренировки на этом снаряде используются при подготовке космонавтов. Прыжки на батуте развивают координацию, повышают общий тонус организма, а также способствуют гармоничному развитию мышечного комплекса в целом.