да уж девочки .Беляшики ,конфетки,печеньки это хорошо............Но только утром...... я вот пошла на тренировки и поменяла свой рацион.Могу себе позволить все что угодно но только с утра...............последний раз ем в три дня.За три часа до тренировки и потом в девять вечера кефирчик..... тут поела перед тренировкой ,просто не успела раньше.так аж заниматься не могла,тошнило капец.но я уже и скинула 7 кг....Правда до идеала мне еще далеко,но результаты прям радуют,а самое главное что кожа подтягивается
у дочи сопли который день......прям по колено,зеленые....ничего не помогает.ждем когда им самим надоест течь и они кончатся
