ОСЕННИЕ ДЕТИШКИ 2014/9!!!-ЗАКРЫТЬ

**Mashuta23** » 02 мар 2015, 20:12

Герда писал(а):Девочки умнички такие, себя в форму приводите! Я пока забила((( Вообще сильно напрягает живот и ляхи, ну и сбросить бы килограмм 5

Юля,да с 3 ребятишками вообще нереально собой заниматься :Crai_zi:

Я кое-как приноровилась,дочу то пока не вожу в сад,боюсь инфекцию принесёт!В конце марта начнём опять ходить,уже морально готовлюсь к утренним истерикам :krik:

**Alenuschka1987** » 02 мар 2015, 20:27

Татаська писал(а):Любые коктейли и БАДы тоже нужно пить с умом!
Вред от белковых коктейлей

Протеиновый коктейль для похудения нельзя пить в большом количестве. Мы и так едим в течении дня много белковой пищи, поэтому в день рекомендуется принимать не больше стакана белкового напитка.
Высокий уровень потребления белка может негативно отразиться на работе почек и привести к накоплению в них кальция. Этот факт может привезти к образованию камней и к другим заболеваниям почек.
У небольшого количества людей наблюдается аллергия на лактозу. У этих людей протеиновый коктейль может вызвать расстройство желудка, вздутие живота или спазмы.
Протеиновые коктейли сильно перегружают печень. Процесс утилизации затрудняется из-за отсутствия аминокислот белковых напитках, что еще больше нагружает печень.
Пейте протеиновый коктейль для похудения и сохранения мышечной массы, но не более одного стакана в день, берегите печень и почки от перегрузки, они вам еще пригодятся!

Абсолютно правильно! Сначала я посчитала по формуле, сколько белка мне надо. И пытаюсь приблизиться к этой цифре плюс хороший объем жидкости, чтобы почки работали.

А с меня штаны уже сваливаются :Crai_zi:

Мне только мышцы подтянуть надо

**Alenuschka1987** » 02 мар 2015, 20:49

Светлана Сергеевна писал(а):А с меня штаны уже сваливаются Мне только мышцы подтянуть надо

С меня, конечно, еще не сваливаются. Я в них не помещаюсь до сих пор.. хотя не мерила давно.
так что есть к чему стремиться!)))))))

**Татаська** » 02 мар 2015, 21:32

Решила я теперь никаких сладостей, не успела утвердиться в своем желании, приезжает муж с сдобными слоеными булками с сахаром... Поржал надо мной... Короче, доем булки и сяду на диету

**kristina912011** » 02 мар 2015, 21:46

о девочки оказывается надо было простимулировать Глеба просто погладила головку раза 4 сегодня и он теперь так поднимается что теперь мне себя стимулировать надо чтоб успеть поймать!!!!! Юля - скорпион спасибо!! но мы все равно сходим попросим к неврологу!!!!

**Нюрбасик** » 02 мар 2015, 21:53

Светлана Сергеевна писал(а):А с меня штаны уже сваливаются Мне только мышцы подтянуть надо

мои кг ушли в дочу

в штаны со свистом проскакиваю.как будто и не было набратых 18кг. хотела на 52 остановится,ан нет уже 49.мой вес до беремености.

**kristina912011** » 02 мар 2015, 22:01

мне тоже налезает уже почти все но 4 кг так и стоят лишние даже я спортом занималась 2 недели вес стоял.пузо надо сгонять и ноги родкачать что то как сына тогда приболел забросила и потом спина моя так и не могу заново собрать себя на занятие.

**Нюрбасик** » 02 мар 2015, 22:07

Татаська писал(а):Решила я теперь никаких сладостей, не успела утвердиться в своем желании, приезжает муж с сдобными слоеными булками с сахаром... Поржал надо мной... Короче, доем булки и сяду на диету

Наташ,мужа со вкусняшками не запускай больше домой,а то никакого терпения нехватит :-)

или его тож на здоровое питание. :-)

**Нюрбасик** » 02 мар 2015, 22:10

kristina912011 писал(а):о девочки оказывается надо было простимулировать Глеба просто погладила головку раза 4 сегодня и он теперь так поднимается что теперь мне себя стимулировать надо чтоб успеть поймать!!!!! Юля - скорпион спасибо!! но мы все равно сходим попросим к неврологу!!!!

молодцы какие,ттт чтоб невролог вас посмотрел и успокоил

ОСЕННИЕ ДЕТИШКИ 2014/9!!!-ЗАКРЫТЬ

Re: ОСЕННИЕ ДЕТИШКИ 2014/9!!!

Кто сейчас на конференции