Смотрю сейчас передачу 'неслучайный гость' идет речь о тренировках мышц тазового дна,в целях укрепления женского здоровья и для того,чтобы снизить процент кесаревых сечений.
Так вот девочки,в центре Лада этому уделяется много внимания и наверное чем раньше начать ходить на курсы,тем лучше,потому что правда-в жизни проконтролировать работу этих мышц - ну вот лично мне - было сложно
Сейчас я хотябы их ощущаю и различаю
Думаю в дальнейшем я смогу ими и управлять.
Оль-жалко,что поздно про тебя узнала!Переживаю-вдруг не хватит времени ну и опыта потом соответственно