Физические упражнения после кесарева

**ВиКи11** » 22 июн 2012, 12:11

Здравствуйте! У меня было второе кесарево два месяца назад. Ничего не беспокоит,хотелось бы побыстрее убрать отвисший живот. Подскажите можно ли сейчас уже начинать физические упражнения на пресс? Или для начала нужно сделать узи?

**Isida** » 22 июн 2012, 20:14

ВиКи11, учитывая то, что после кесарево прошло 2 месяца, нужно сделать УЗИ и показаться гинекологу прежде, чем делать упражнения. Это может быть опасно.

**IRMA_WILLER** » 22 июн 2012, 20:38

Знаю, что гинекологи обычно говорят подождать полгода, а потом уже пресс качать можно :ne_znau:

**Ирина Петракова** » 22 июн 2012, 23:25

ВиКи11 писал(а):Здравствуйте! У меня было второе кесарево два месяца назад. Ничего не беспокоит,хотелось бы побыстрее убрать отвисший живот. Подскажите можно ли сейчас уже начинать физические упражнения на пресс? Или для начала нужно сделать узи?

Гимнастика после кесарева сечения http://forum.mamaabakana.ru/viewtopic.php?f=212&t=3727&start=100
Не пренебрегайте простыми упражнениями, наращивайте нагрузки постепенно.Начните с упражнений, рекомендованных в родильном доме.Помните, главное не сложность упражнения, а регулярность занятий.Здоровья и успехов,Вам.

**Ирина Петракова** » 22 июн 2012, 23:30

IRMA_WILLER писал(а):Знаю, что гинекологи обычно говорят подождать полгода, а потом уже пресс качать можно

Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса - это не только в привычном виде "качание пресса". Можно подобрать упражнения в зависимости от прошедшего времени от родов и общего состояния женщины. Нужно начинать занятия,если нет противопоказаний, как можно раньше, но обязательно постепенно.

**Isida** » 23 июн 2012, 10:17

IRMA_WILLER писал(а):Знаю, что гинекологи обычно говорят подождать полгода, а потом уже пресс качать можно

Через 4,5 месяца все можно

Физические упражнения после кесарева

Физические упражнения после кесарева

Re: Физические упражнения после кесарева

Re: Физические упражнения после кесарева

Кто сейчас на конференции