Девочки, а заморозки из цветной капусты? и много еще какие...Это же отличный выход!
Отвариваем и слегка припускам - а потом туда яйцо
Ну, у меня первые месяцы шел на ура бульон с сухариками и белым мясом...
Рыба, мясо на пару - думаю, самое "оно"
Грецкие орешки повышают питательность молока, - их лучше натощак утром, несколько штучек буквально.
Мясо ,кстати, рекомендуют отваривать до кипения, потом сливать и опять заливать водой, особенно курицы это касается - всякая быка в бульоне остается.