Куда пойти на занятия спортом?

**lusha** » 05 фев 2017, 12:35

fialspod писал(а): фартук бы не много убрать.

Если это "дополнение" немалого размера,то да,увы и ах,только пластика.Т.к.-это не ослабленные мышцы,а растянутая кожа,начинающая заполняться жиром.Вы можете укрепить брюшную стенку-но именно мышечный корсет.Излишки кожи такой "подтяжке" не поддаются.

**Леди Юля** » 05 фев 2017, 13:00

Просто сидя дома, поменять питание сложно. Как только начинаешь ходить на тренировки, питание меняется кардинально (это я про себя), потому что совесть просто не позволяет после тренировки жрать булки.
Но знали бы вы, с какой я ломкой проезжаю мимо малинников и прочих магазинов :Crai_zi:

Я ж всё равно это все хочу)
Пока подсела на спортивные батончики. Отличная замена сладкому. Вкусные!

**Бумс** » 05 фев 2017, 17:09

lusha писал(а):
Бумс писал(а):,как я понимаю:

Политику партии понимаете правильно!

Мда,погода на вас влияет...Факт. :-)

**Кисточка** » 05 фев 2017, 17:23

lusha писал(а):банан,яблоко,грушу....далее продолжить список можно по своему вкусу.Главное-не более 1 шт.среднего размера.

Спорить не собираюсь, просто мне вот только это непонятно, почему не больше 1 шт?!

**Леди Юля** » 05 фев 2017, 18:13

Кисточка потому что сахара во фруктах оч много. ПП-шники даже фрукты по этой причине едят только до обеда

**lusha** » 05 фев 2017, 18:20

Бумс писал(а):погода на вас влияет

Когда с неба падает не дождь и снег,а всякие железные штуки,от которых во мне могут образоваться лишние дырки,то такая погода пипелац,как на меня влияет! :twisted:

**lusha** » 05 фев 2017, 18:24

Кисточка
В сладких яблоках и грушах фруктозы-сиречь сахара- много.И одна штука-это далеко не 100 грамм.Банан крахмалистый-т.е.углеводный.И тоже не 100 гр.И потом-это же ПЕРЕКУС,а не основной приём пищи как-то обед,завтрак,ужин...
Тот факт,что единица фруктины редко весит 100,которые берутся в расчёт,когда составляют базовую таблицу калорийности,как правило "едоком"не учитывается.Отсюда частенько погрешности в подсчёте калоража и составлении меню.

**lusha** » 05 фев 2017, 18:34

Леди Юля писал(а):Просто сидя дома, поменять питание сложно

Ой,не надо отмазок!Как раз "сидя дома" это сделать гораздо проще ибо вы не связаны графиком работы.Сама работала и вне дома и дома работала.Жирела как раз на работе ЗА пределами родных пенатов.

Леди Юля писал(а):совесть просто не позволяет после тренировки жрать булки.

А мои девы,выходя с тренировки ныкались по углам и "соображали на троих" шоколадку.Пойманы были неоднократно.Были руганы и вяло оправдывались,что они это так,посмотреть на неё,родимую,понюхать,фантик облизать.... :ne_znau:

Леди Юля писал(а): Я ж всё равно это все хочу)

И я хочу!!И я люблю!У меня "Малинники" под боком.И иногда позволяю себе!Шож я не человек?! :pro_tiv:

Но в меру,дамы,в меру.Пирожное с чашечкой кофию-это для меня отдельная еда.Ни до ни после 2-3 часа не ем.Так что...Проблем нет.
Батончиками не увлекайтесь-калории тоже не нулевые и исключительно углеводы.

**Бумс** » 05 фев 2017, 19:07

lusha писал(а):
Бумс писал(а):погода на вас влияет

Когда с неба падает не дождь и снег,а всякие железные штуки,от которых во мне могут образоваться лишние дырки,то такая погода пипелац,как на меня влияет!

Берегите себя!Лишние дырки вам ни к чему.Здоровья!!!
ЗЫ:всем вашим(нашим) привет!Обойдемся без потерь!!!!