Йога

**tanysony** » 15 фев 2010, 20:27

На стадионе Саяны в фитнес-центре Олимпийский есть сейчас группа здоровья, это как раз для взрослых женщин и пенсионеров Когда на аэробику ходила, там девушка предлагала звать мам, бабушек и соседей пенсионного возраста.

**mama** » 16 фев 2010, 23:48

Девочки, спасибо за рекомендации. Поездим, посмотрим, выберем. Главное, с чего-нибудь начать (хотя бы с тех же поисков нужной информации).

**Румина** » 19 фев 2010, 14:24

На днях была В АДМе. Узнала про йогу. Там два инструктора. Если кому интересно, вот расписание:
1. ВТ, ЧТ - 20.15; СБ - 15.30 - абонемент на месц 1350р, разовое занятие 200р.
2. ПН, СР, ПТ - 20.45 - абонемент 1100р, разовое - 200р.
Танец живота:
ВТ,ЧТ - 20.15 - абонемент на месяц 1200р, разовое - 200р.
ещё там есть студия пластического танца - кардио-стриптиз:
ПН,СР,ПТ - 20.45 - абонемент 1200р, разовое - 200р.

**Аксинья** » 24 фев 2010, 17:43

я хожу на йогу в Абакане, в клуб грация(около таможни) тренер Яночка очень нравиться и в группе есть дама за 40

**Румина** » 25 фев 2010, 17:04

А сколько стоит и какое расписание?

**Аксинья** » 25 фев 2010, 18:04

там несколько разных групп, вот их телефон 358363.звоните-узнавайте

**Румина** » 26 фев 2010, 13:17

Ещё узнала про 24 школу.
Там два инструктора: Женя и Ольга Николаевна
Женя преподаёт растяжку с элементами йоги (650р - месячный абонемент)
занятия проводятся:
сб 15.00
пн 18.00
Ольга Николаевна йога Тайчи (650р - абонемент на месяц)
вт, чт 20.00

Кому нужна Йога приходите в фитнес центр "Альпийский" центральная трибуна стадиона "Саяны"
вторник, четверг 19:15

Леонид Кулаженков
Если есть вопросы
звоните мне 8 913 440 49 37

**Nastena** » 21 июн 2010, 09:34

Аксинья писал(а):я хожу на йогу в Абакане, в клуб грация(около таможни) тренер Яночка очень нравиться и в группе есть дама за 40

я ходила тоже в Грацию, но только к Вадиму..оч-оч нравилось...все занятие все мышцы чувствуются, даже там где их вроде и нет:))...рекомендую

**Ona Mayer** » 27 июн 2010, 12:30

Nastena писал(а): я ходила тоже в Грацию, но только к Вадиму..оч-оч нравилось...все занятие все мышцы чувствуются, даже там где их вроде и нет:))...рекомендую

Да, я тоже ходила к нему в Грацию. Он преподавал хатха-йогу (силовую йогу). И правда после первого занятия несколько дней чувствуешь все свои мышцы при каждом вздохе. Через месяц-полтора занятий перестали хрустеть и щелкать суставы, и все упражнения давались уже гораздо легче. Одна женщина после такого же периода занятий похвасталась, что исчезла какая-то её женская "болячка".
Единственное, что меня маленько смущало, инструктор - мужчина. Я постоянно не могла отделаться от мысли, что мне приходится извращаться, выгибаться, представать в немыслимых позах перед противоположным полом. Хотя с его стороны никаких смешков, ухмылок и нетерпения.Очень терпимо относится к новичкам, которые первое время деревянные. Более того, с нами в группе занималась его жена. К ней, как к ученице, никакого особого отношения. Она занималась со всеми на ровне. Вадим - не фитнес-тренер, он на самом деле Йог. С 10-летним стажем. Со всеми вытекающими: вегетарианство, упражнения на рассвете, медитации, дыхательные упражнения. Хотя от нас вникания в философию не требовал

. Пару раз проводил с нами часовую медитацию. Сказал взять с собой теплую кофту. Сначала удивило, а потом оказалось, что когда лежишь неподвижно абсолютно расслабленная в течение часа, становится жутко холодно :shock:

Хороший специалист :!:

Йога

Йога

Кто сейчас на конференции