ЭКО И ИНСИМИНАЦИЯ

[вишенка]

К анрологам уже ходили, при чем, были у разных специалистов, правда в Абакане. Ни каких заболеваний у мужа не нашли, только развели руками. Потому что не могут определить причину. Даже никаких препаратов назначать не стали, сказали, что не поможет. Сходила к Макаренко, она сказала обязательно ехать в Край. Сейчас стараемся как можно быстрее попасть в Красноярский центр, но как всегда все упирается в деньги. и время уходит... Уже начали думать про усыновление. В общем, в замешательстве полном. Не знаем, как лучше поступить...

[мама]

отпустите на время ситуацию, решение придет само собой, да и передышка вам нужна

[Violet cat]

вишенка, а какой диагноз у мужа, что показывает спермограмма? Не обращайте внимание на наших андрологов, они только и могут что развести руками, ну разве еще семейные трусы носить посоветуют, да хлеб из рациона исключить так то оно так, но от врачей обычно ждешь конкретного лечения, а не общедоступные советы из интернета

[вишенка]

про семейные трусы и про хлеб прямо в точку Диагноз поставили аспермия. После биопсии единичные

Сообщение было удалено | удалил: Violet cat | 29 сен 2011, 11:32.

[anisat]

Ну тогда вам точно только в КЦРМ (либо на ваш выбор), не зря Макаренко вас туда отправила (если в её силах, то она помогает на месте, а если нет - то в Край, чтобы время не терять). Приезжаете туда с вашими анализами, только за первичный прием 900 р. + скорее всего спермограмму перездать (хотя у меня мужа не заставляли после пукции). А там врач посоветует какой вариант, но скорее всего ЭКО+ИКСИ. Мы кредит брали, иначе долго ждать, время уходит женское....

[Violet cat]

Макаренко вообще любительница в Красноярск всех отправлять, меня, например, на гистероскопию туда отправила, сказала, что у нас такого не делают, а в итоге получила тот же результат, что здесь бы я прошла, только дешевле раза в 3 вышло бы. Ну да ладно, я не об этом, и даже не о том, что мужской фактор ее не особо волнует, т.к. эта тема из другой ветки. Я вот о чем - ЭКО и т.п. это чудесно! Но нельзя в омут с головой бросаться в пучину медицинских инноваций, не попробовав методы попроще. Это не ответ никому, ведь каждый решает для себя сам с чего начать - с малого, или сразу по полной, но для планирующих, у кого мужской фактор, мне кажется полезна будет информация (сборная статья из интернета):

Как улучшить качество спермы
В структуре заболеваемости бесплодных пар роль мужского бесплодия в наши дни приближается к половине случаев. Поэтому вопрос, как можно улучшить качество спермы, является актуальным.
Раньше в отсутствии детей традиционно было принято винить женщину, а мужчины даже и не думали обследоваться. Да и технические возможности не позволяли узнать, например, о проходимости семявыводящих протоков или качестве спермы. Сейчас такая возможность есть, и при бесплодии обследоваться надо обоим.
Причин мужского бесплодия множество, и плохое качество спермы – отсутствие или небольшое количество, уменьшение подвижности и структуры сперматозоидов, делающие зачатие сложным или даже невозможным – лишь одна из них, но нередкая.
Изменить ситуацию можно.
Решая, как улучшить качество спермы, прибегают как к гормональным, так и «народным» методам, довольно хорошо работающим. Гормональное лечение – а оно направлено на повышение уровня тестостерона и уменьшение – женских гормонов, проводится только врачом, самодеятельность здесь может обойтись дорого.
Но есть методы, при которых того же эффекта можно достичь, просто изменив некоторые принципы жизненного уклада. Например, много фитоэстрогенов в пиве – неумеренное его потребление ухцдшает качество спермы. К тому же приводит и избыточный вес – жировая ткань на животе, как выяснилось, не просто скопление жира – это орган, способный продуцировать эстрогены, совершенно не нужные мужчине. Потому умеренность в еде, переход от жареного и жирного к овощному и легкому сам по себе может ситуацию облегчить. Кроме того, яички – органы, крайне не любящие тепло, особенно, жару. Ведь не зря, в отличие от женских половых органов, спрятанных глубоко в животе, мужские вынесены наружу. Потому думать о половом здоровье мальчиков, о том, как улучшить качество спермы своих сыновей, надо начинать с их рождения.
Прежде всего – не кутать! Мальчик в колготках + теплые, на синтепоне или ватине, брюки – это кандидат в будущие бесплодные мужья.
И если уж от колготок отойти не хочется из соображений гигиены, то брюки надо выбирать полегче и по возможности рано переводить мальчиков на мужской тип одежды – брюки + носки.
Так же плохо сказывается на мужских детородных органах горячая ванна, сауна, вообще, любое перегревание. Этим лучше не злоупотреблять в целях профилактики, ну а если бесплодие уже есть – отказаться полностью. Как и от слишком обтягивающих плавок и брюк, нарушающих кровообращение в семенной артерии – об этом надо помнить.
Существуют немедикаментозные методы, решающие вопрос – как улучшить качество спермы, которые, особенно, при длительном применении, дают неплохой эффект. Это натуральные препараты типа Спемана, маточное молочко пчел( самое лучшее – трутневое!), которое обязательно должно правильно храниться ( в холодильнике) и приниматься утром под язык по половине чайной ложечки. Важно принимать достаточно цинка, как с едой, так и в виде биодобавок. Это прежде всего морепродукты, красное мясо – из него цинк лучше всего усваивается, а также растительные продукты – бобовые, овощи, серый хлеб. Самый уникальный по количеству цинка продукт – пшеничные отруби, в их столовой ложке содержится дневная норма макроэлемента. Хотя и распространенное мнение о пользе тыквенных семечек тоже основания не лишено.
Важен витамин Е, вместе с цинком он входит в состав специальных биодобавок, включая известную «Виардо» – довольно сильное средство. А еще американские ученые доказали большое значение для качества спермы постоянное, длительное получение больших доз витамина С – по половине грамма или грамму в день, фолиевой кислоты.
Очень важно потреблять много зелени – петрушки, сельдерея, кинзы. Есть еще одно известное средство – как и перечисленные выше, оно не только улучшает качество спермы, но и приносит много пользы сердцу и другим органам. Это протертая через мясорубку смесь кураги, изюма, чернослива, лимона с кожурой, меда и сока алоэ. Есть такое вкусное лекарство можно и несколько раз в день – передозировки точно не будет!
Ну, и в заключение надо отметить, что прежде чем решать, как улучшить качество спермы, прежде, чем вообще лечить бесплодие у мужчин, надо точно выяснить его причину – безусловно, правильная диета и витамины вреда не принесут, но возможно, требуется что-то другое, например, хирургическое вмешательство.
"Вкуснятинка" Для улучшения состояния спермы (реально помагает улучшить качество-по отзывам многих планирующих беременность).
100 гр.алоэ
200 гр.инжира
200 гр.фиников
200 гр.меда
200 гр.грецких орехов
200гр.лимона(с кожурой)
200 гр.изюма
200 гр.кураги
Приготовить смесь(через мясорубку или просто мелко порезать), положить в банку и хранить в холодильнике.
Кормить мужа смесью по 1 чайной ложке 3раза в день.
________________________________________Питание для "плодовитой" спермы
Тема статьи:
Бесплодие мужское

Продукты питания могут оказывать влияние на состав и качество спермы, причем, они не имеют побочного действия, как медицинские препараты. Что же нужно есть, чтобы улучшить качество спермы, особенно, если речь идет о проблемах с зачатием?

Во-первых, сразу и навсегда нужно распрощаться с жирной и тяжелой пищей. Известно, что мужчины, страдающие ожирением, гораздо чаще имеют снижение потенции и показателей спермограммы, чем те, у кого вес в норме или даже несколько не дотягивает до нее. Но оказалось, что и у поджарых мужчин потребление жирной белковой пищи ухудшает показатели спермограммы, даже несмотря на то, что их вес остается в пределах нормы.

Кроме того, избыток жира в организме повышает уровень женского гормона эстрогена. Поэтому толстяки нередко имеют женоподобные черты лица и тонкий голос.

Так что исключите из питания цыплят табака, сыр, мороженое, чизбургеры - они связывают тестостерон, а также ведут к увеличению веса. Оба эти фактора ухудшают как потенцию, так и плодовитость мужчины.

Кстати, ученые считают, что плодовитость мужчин неуклонно уменьшается от поколения к поколению из-за ухудшения экологии, ускорения ритма жизни, накопления заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Если показатели спермы 20-летнего здорового мужчины принять за 100%, то в 40 лет его показатели составят лишь 70 % по подвижности, 50 % по содержанию нормальных спермиев, 50 % по жизнеспособности. Только этими причинами объясняется три четверти случаев бесплодия мужчин старше 50 лет. На самом деле, плодовитость МОГЛА БЫ оставаться на постоянном уровне лет до 55-60, то есть до начала климакса. Но, увы, мы живем именно так, как живем, а природа не делает поблажек: недочеты в заботе о здоровье рано или поздно приводят к печальным последствиям.

Между тем, врачи давно знают, что на плодовитость мужчины положительно влияет постоянно высокое потребление фруктов и овощей с высоким содержанием аскорбиновой и фолиевой кислоты.

Витамин С непосредственно влияет на выработку спермы. Его недостаток у подопытных животных приводит к резкому обеднению спермы, а также к частичной атрофии яичек.

А вот регулярное поступление достаточных количеств витамина С делает сперму активной и жизнеспособной. Так, профессор Харрис из США провел исследование на большой группе мужчин, у которых показатели спермограммы не давали надежды на естественное оплодотворение. В течение 2 месяцев добровольцы получали по 1000 мг витамина С в день. На повторной спермограмме количество сперматозоидов возросло почти на 60%; активность увеличилась на 30%, процент аномальных сперматозоидов сократился, процент самопроизвольных беременностей у жен пациентов резко возрос.

Правда, 1000 мг - большая доза, особенно для тех, у кого есть риск гастрита или язвы желудка. Но оказалось, что и доза 200 мг также действенна, хотя принимать препарат приходится почти вполовину дольше.

Точную дозу для каждого отдельного мужчины подсчитать невозможно, но предполагается, что 3-4 месяца непрерывного приема 200 мг или 2 месяца 1000 мг витамина С вполне достаточно для тех мужчин, у которых сдвиги вообще возможны. Причем, для восполнения необходимого количества, мужчине достаточно в день съедать 3 апельсина средних размеров, в каждом из которых содержится около 70 мг аскорбиновой кислоты. При этом следует помнить, что у курильщиков доза вырастает почти вдвое за счет того, что табачный дым забирает с собой почти треть витамина С. Кроме того, если у мужчины есть другие проблемы, снижающие его плодовитость (простатит и др.), то эти проблемы следует решать параллельно приему витаминов.

А вот пиво, вино, крепкие алкогольные напитки увеличивают уровень ЭСТРОГЕНОВ, а потому вовсе не показаны мужчине, для которого важны показатели спермы. Кроме того, эстрогенной активностью обладают пшеничные отруби, крестоцветные (кочанная капуста, брюссельская, цветная, брокколи) и бобовые.

Сбалансируйте свое меню и, возможно, вам не придется прибегать к помощи врачей.
На качество спермы очень сильно влияет рацион питания мужчины. В рацине Вашего мужчины должны быть свежие соки, овощи, белковая еда.

Такие продукты, как листовые зеленые овощи, бобовые, хлеб из муки грубого помола, дрожжи, печень, богаты фолиевой кислотой (витамин В9) снижают выработку некачественной спермы с неправильным числом хромосом. Прием фолиевой кислоты мужчинами во время планирования малыша оказывает положительное воздействие на качество спермы. В нормальном состоянии в мужском сперматозоиде содержится 23 пары хромосом. Ученые подтвердили, что при дефиците фолиевой кислоты в мужском организме в сперматозоиде может обнаружиться не 23 пары хромосом, а несколько меньше или больше (анеуплоидия - появление дефектных сперматозоидов с добавочными хромосомами либо их нехваткой).

Антиоксиданты, которые присутствуют в большом количестве в фруктах, зелени и овощах, помогают защитить сперму от различных токсичных веществ. Также желательно исключить из рациона тяжелую жирную пищу.

Статистика показывает, что сперма здоровых мужчин в среднем содержит около 4% сперматозоидов с ненормальным числом хромосом. Анеуплоидия может стать причиной бесплодия, выкидышей и рождения детей с такими заболеваниями, как синдром Дауна (47 хромосом вместо 46), синдром Кляйнфельтера (лишняя Х хромосома - XXY) и синдром Шерешевского-Тернера (наличие всего одной половой (X) хромосомы). В США мужчинам старше 19 лет рекомендуют принимать ежедневно фолиевую кислоту в дозе - 400 мкг.

Советы по улучшению качества спермы:

Употребляйте фолиевую кислоту (витамин В9).
Недостаток витаминов С, В12, Е и цинка может повлиять на активность сперматозоидов. Витамин С - эликсир молодости для сперматозоидов, он способствует обновлению спермы, делая ее жизнеспособной и активной.
Кушайте продукты пчеловодства.
Загорайте на солнышке, витамин D оказывает решающее влияние на качество спермы и ее выработку.
Не носите плотное белье.
Не курите и не пейте алкоголь хотя-бы два-три месяца до зачатия.
Избегайте длительного перегрева яичек, так как высокая температура влияет на фертильность сперматозоидов.
Занимайтесь спортом, не ведите сидячий способ жизни.
Избегайте очень тяжелых физических нагрузок.
Не носите мобильные телефоны в переднем кармане брюк.
Не работайте с ноутбуком на коленях.
Для улучшения качества спермы врач может посоветовать принимать по 1г витамина С в день (2 таблетки по 500 мг), фолиевую кислоту - по 1 таблетке (1мг) 3 раза в день, витамин Е - 3 раза в день после еды.

Около 200 мг витамина C содержится в таких продуктах:

3 плода киви (222 мг)
3 апельсина (210 мг)
1,5 стручка красного перца (212 мг)
2 чашки свежей отварной брокколи (196 мг)
2 стакана апельсинового сока емкость 240 мл (208 мг)
1,2 чашки замороженного фруктового ассорти (234 мг)
2,5 чашки свежей клубники (210 мг)
Современные нормы для здоровой спермы:

- концентрация: не менее 20 миллионов на миллилитр
- объем спермы: не менее 2 миллилитров
- как минимум 75% сперматозоидов должны быть живыми
- как минимум 30% клеток должны быть нормальной формы
- как минимум 25% сперматозоидов должны быстро двигаться
- как минимум 50% должны двигаться вообще.
mame.org.ua


Неспецифические методы лечения и восстановления сперматогенеза у мужчин :
-Полностью исключить спиртные напитки, особенно пиво, водку, коньяк и т.п. Можно в небольших количествах (около двух стаканов) принимать сухое красное вино (только по праздникам).
Хорошо известно, что алкоголь способен вызвать тяжелые нарушения сперматогенеза, повреждая сперматогенные клетки и клетки Лейдига, нарушая метаболизм половых стероидов, поражая гипоталамус и гипофиз. В яичке алкоголиков гистологически выявляется атрофия клеток Лейдига и извитых семенных канальцев с потерей сперматогенных клеток (вплоть до полной — синдрома «только клетки Сертоли»), снижается содержание зрелых спермиев и доли подвижных и морфологически нормальных форм, развивается фиброз яичка.
Более 80% хронических алкоголиков стерильны.
Степень нарушения сперматогенеза отчетливо связана с количеством потребляемого алкоголя. При ежедневной дозе 80-160 г и выше нормальный сперматогенез сохраняется только у 21-37% мужчин, у 54-74% отмечается частичное или полное нарушение сперматогенеза, у 4-9% — синдром «только клетки Сертоли». Тот факт, что у пятой части алкоголиков сперматогенез сохраняется на достаточно высоком уровне, указывает на существенные индивидуальные различия в чувствительности к алкоголю.

-Бросить курить. Это является одним из важных моментов, так как курение ухудшает кровообращение в основных сосудах и соответственно в малом тазу тоже.
Важным фактором, оказывающим негативное влияние на активность сперматогенеза, является курение. У курящих снижены секреция тестостерона яичком, концентрация спермиев в эякуляте, их подвижность, оплодотворяющая способность, доля морфологически, генетически и функционально нормальных клеток. Этот эффект связывают с нарушением деятельности клеток Лейдига и Сертоли, а также с прямым цитотоксическим влиянием на сперматогенные клетки. Тяжелые расстройства сперматогенеза при систематическом употреблении наркотиков (в особенности марихуаны, каннабиса и героина) часто проявляются олигоастенозооспермией и некроспермией. На ультраструктурном уровне выраженные дегенеративные изменения отмечаются практически во всех отделах зрелых спермиев.

-Прием продуктов пчеловодства является одним из сильнейших биостимуляторов иммунной системы и сперматогенеза мужчины. К ним относятся:
трутневое (личиночное) молочко. Отличается большим количеством ункциональных групп ферментов сульфидных групп, а также гормонов-тестостероидов, прогестерона и эстрадиола. Благодаря такому набору веществ трутневое молочко способствует ускоренному восстановлению биохимических и массометрических характеристик семенников и предстательной железы, выступая стимулятором центральных механизмов регуляции интенсивности образования андрогенов.
маточное молочко. Установлено, что маточное молочко оказывает на организм общетонизирующее действие, стимулирует обмен веществ, восстанавливает функции желез внутренней секреции, благотворно влияет на нервную систему, улучшает кроветворение, деятельность сердца и пищеварение. Свежий продукт действует на основные и глубокие процессы обмена веществ в организме: активно поглощает кислород воздуха и оказывает влияние на окислительные процессы; нормализует тканевое дыхание и обмен веществ в клетках головного мозга. Обладает сильно выраженными антисептическими свойствами.
перга (пчелиный хлеб). Так называемый пчелиный хлеб, это цветочная пыльца, собранная пчелами с пыльценосныхрастений, смоченная их слюной, смешанная с медом, подвергшаяся специальной обработке, уложенная в ячейки сот и запечатанная восковыми чашечками. Перга содержит все известные витамины; все десять незаменимых аминокислот (т.е. тех, которые животным организмом не синтезируются и должны употребляться в готовом виде) и десятка два заменимых; почти полсотни ферментов; десятки углеводов; десятки микроэлементов; различные гормоны, в том числе «вещество роста» — гетероауксин. Перга оказывает хороший лечебный эффект при злокачественном малокровии, анемии, заболеваниях нервной и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта (язве желудка и двенадцатиперстной кишки, колите, энтерите), увеличивает содержание гемоглобина и эритроцитов в крови, повышает устойчивость организма против инфекции, способствует усилению иммунитета. Перга лучший биостимулятор при лечении преждевременного старения организма, стимулирует мужскую потенцию на очень высоком уровне до глубокой старости; мощное противосклеротическое средство.
мёд и другие натуральные или обработанные продукты пчеловодства (тот же Тенториум). Также даёт очень хороший эффект апитерапия (лечение пчелиным ядом — апитоксином). Пчелиный яд оказывает как местное, так и общее лечебное действие. Яд расширяет мелкие артерии и капилляры, увеличивает приток крови к местам ужаления, уменьшает болевой синдром, устраняет повышенную чувствительность организма (т.е. снижает его аллергическую реакцию), повышает количество гемоглобина, понижает СОЭ, уменьшает вязкость и свертываемость крови, снижает артериальное давление, влияет на обмен веществ.
!!! Лечение пчелиным ядом должно проводиться только под наблюдением врача и опытного пчеловода.

-Гомеопатия и травы (особенно шиповник — содержит много витамина С, зверобой, корень Женьшеня и пр.

-Спортивные добавки. После консультации с врачом можно принимать Спермактин или ProXeed. В состав данных препаратов входят такие важные для сперматогенеза аминокислоты: L-Carnitine (LC), G-фактор. В магазинах спортивного питания их можно приобрести отдельно, выгодно сэкономив деньги.
Доказано, что терапия L-карнитином и фруктозой существенно улучшает способность сперматозоидов к капацитации и акросомальной реакции. Про G-фактор и другие спортивные добавки.

-Трибестан (негормональный препарат на основе растительной травы травы Трибулус терестис) — действует прямо на мозг человека, усиливая продукцию лютенеизирующего гормона (ЛГ), того самого, который кладет начало длинной гормональной цепочке, завершающейся секрецией тестостерона половыми железами. Повышает уровень тестостерона. Прием Трибестана усиливает сперматогенез — продукцию спермы, а также повышает выживаемость и подвижность сперматозоидов. Пожалуй, самое важное в том, что у Трибестана не нашлось побочных последствий. И передозировать его никому не под силу.
-Барокамеры. Лечение в барокамере обладает превосходным профилактическим эффектом: снимает усталость, улучшает настроение, нормализует сон, повышает работоспособность, позволяет улучшить качество сперматозоидов. Гипербарическая оксигенация (ГБО) — это лечение кислородом под повышенным давлением в барокамерах (медицинских бароаппаратах).
Из курса физики все мы знаем, что под давлением газы лучше растворяются в жидкостях. Кислород в условиях барокамеры, растворяясь в плазме и межтканевой жидкости, в больших количествах попадает в органы и ткани, куда не доходит гемоглобин. Таким образом, удается ликвидировать кислородное голодание в больном органе и восстановить его функцию и сопротивляемость к болезнетворным компонентам.

-ГБО обладает следующими лечебными эффектами: антигипоксическим, бактерицидным и бактериостатическим, противоотечным, противовоспалительным, репаративно-регенерационным, детоксикационным, энерготропным.

Курс лечения обычно составляет 10 сеансов, каждый из которых занимает от 30 до 60 минут.

-Пиявки (гирудотерапия).
В секрете слюнных желез пиявок содержится около ста уникальных компонентов. Попадая в кровь, они оказывают лечебное воздействие. Пиявочный секрет активизирует местное кровообращение, улучшает насыщение тканей кислородом, питательными веществами. На сегодняшний день не обнаружено никаких противопоказаний по применению гирудотерапии. Пиявки воздействуют оздоравливающим образом не только на больные органы, но и на организм в целом.
В настоящее время гирудотерапия зарегистрирована Минздравом России как официальный медицинский метод, а пиявка занесена в реестр лекарственных средств.
Лечебный эффект гирудотерапии складывается из нескольких факторов: рефлекторного, механического и биологического.
Во-первых, пиявок обычно размещают таким образом, чтобы они прокусывали кожу пациента только в рефлексогенных точках (т.е. точках иглоукалывания).
Во-вторых, пиявки осуществляют чисто механическое воздействие на кровоток.
Имеется в виду высасывание крови и её длительное истечение из ранки после укуса.
И, в-третьих, пиявки выбрасывают в кровоток свою слюну, содержащую более ста разнообразных биологически активных веществ (природных лекарственных веществ), мягкое действие которых приводит к нормализации работы человеческого организма. К таким веществам относятся: гиалуронидаза, гирудин, бделлины, эглины, дестабилазный комплекс (природная липосома) и др. Кроме того, слюна пиявки обладает еще и антибактериальным действием. Помимо излечивания конкретной болезни, пиявка оказывает благотворное влияние на весь организм в целом (улучшается сон, аппетит, повышается настроение, нормализуются обмен веществ и иммунитет). В какой-то мере, это следствие нормализации кровотока в тканях и повышения насыщенности крови кислородом.
Промежутки между сеансами составляют 2-4 дня. Курс гирудотерапии состоит из 8-12 сеансов (в зависимости от схемы лечения).
!!! Постановка пиявок должна проходить под наблюдением врача, так как только он может правильно определить точку воздействия и количество пиявок.

-Ограничение саун, бань, горячих ванн, желательно не носить тесное нижнее бельё, не ложить ногу на ногу при сидении.

-Холодные обливания мошонки (только аккуратно, чтобы не схватить воспаление)
-Можно приготовить специальную смесь «Вкуснятинку» — рекомендуется для улучшения состояния спермы. Для это необходимо взять: 100 гр.алоэ, 200 гр.инжира, 200 гр.фиников, 200 гр.меда, 200 гр.грецких орехов, 200гр.лимона (с кожурой), 200 гр.изюма, 200 гр.кураги. Приготовить смесь (через мясорубку или просто мелко порезать), положить в банку и хранить в холодильнике. Употреблять по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Растение алоэ — возраст растения от 3 -х лет. Перед использованием срезанные листья выдержать в холодильнике 2-3 дня.

-Активный образ жизни и физические упражнения: ходьба, велосипед, бассейн и др. виды спорта, силовые физические нагрузки — только не переутомляться.
Одинаковые рецепторы находятся в яичках и в мышцах, укрепляя и наращивая мышцы — укрепляешь и наращиваешь также и яички (не относится к использованию анаболиков).
Итог: «Чем активнее мужчина, тем активнее его сперматозоиды».
Пример упражнений на растяжку мышц паха:

Одна нога согнута в колене впереди, другая вытянута назад — так приседать, потом менять ноги.
Ноги широко расставить, присесть и переность туловище с одной ноги на другую.
Ноги шире плеч в 2 раза и приседать.
Махи ногами, в т.ч. сперва поднять согнутую в колене ногу, потом ее распрямить.
Бег на месте, высоко поднимая колени.
Все упражнения делать до ощущения тепла в мышцах, но не до изнеможения!

-Максимально вылечить общие болезни (дыхательных путей: бронхит, нарушение носового дыхания, храп, астма; печень, почки и др.). На репродуктивную систему оказывают огромное влияние такие органы как: почки, печень и селезёнка!

-Активная половая жизнь и хорошее настроение, избегать стрессовых ситуаций, отдыхать за городом на свежем воздухе.

-Народные методы: 1 столовую ложку тертой моркови (ХОРОШЕЙ моркови) залить 150 мл прокипяченого горячего, но не кипящего молока. Настаивать 40 минут. Пить перед сном. Пить две недели, неделя-две перерыв.

-Магниты, лазеры, КВЧ, иглоукалывания (мануальная терапия). Физиостимуляции (назначаются только после консультации с Андрологом) и пр.

-Применение масел:
Масло Грецкого ореха. Содержит растительный фермент энтимириазу, который усиливает кровообращение в области половых органов и стимулирует сперматогенез . Учитывая его качества, оно стоит на вершине всех растительных масел, и является лучшим из них. 100 г орехового масла: 900 ккал, белок — 0; углеводы — 0; жир — 100гр, витамин Е — 42 мг — 450% ежедневного рациона человека!
Применение: внутрь по 1 ч. л. 2-3 раза в день за 30 мин. до еды, не запивая.
Масло семян тыквы.
Оливковое масло.
Кукурузное неочищенное масло.
Подсолнечное нерафинированное масло (домашнее).

-Витамины для мужчин (дозировку и схему применения использовать только после консультации с лечащим врачом — Андрологом):
МАГНИЙ повышает оплодотворяющую способность у мужчин, увеличивая подвижность сперматозоидов.Кроме того, магний участвует в регуляции сердечной деятельности. Известен как «антистресовый» минерал, показан при раздрадительности, стресах. Натуральный транквилизатор, способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок.
ВИТАМИН А. Являясь антиоксидантом, положительно влияет на состояние клеток яичек, которые вырабатывают сперматозоиды. Кроме того, витамин А повышает иммунитет, оказывает противораковое воздействие, помогает сохранить зрение.
ВИТАМИН В6. Улучшает двигательную активность сперматозоидов и их способность проникать в яйцеклетку. Кроме того витамин В6 повышает иммунитет, предотвращает рак кожи и мочевого пузыря, предохраняет от образования камней в почках.
ВИТАМИН С. Улучшает кровоснабжение тканей, что усиливает выработку нормальных сперматозоидов. Кроме того витамин С стимулирует иммунитет, предотвращает заболевание раком, сердечные заболевания и инсульт, способствует заживлению ран, змедляет процессы старения.
ВИТАМИН Е. Его называют «витамином размножения» — он способствует выработке новых сперматозоидов, активизации их движения, снижает количество патологических спермов. Кроме того, витамин Е снижает уровень холестерина, предотвращает образование артериальных бляшек, стимулирует иммунитет, очищает организм от шлаков.
ЦИНК. Самый сексуальный микроэлемент: он контролирует сексуальную активность, потенцию, способность к оплодотворению, усиливает выработку тестостерона. Участвует в лечении аденому простаты, необходим для стабильной работы предстательной железы. Кроме того, цинк усиливает иммунитет, восстановлению тканей, стабилизирует кровь.
СЕЛЕН — для сперматогенеза очень необходим! Улучшает качество и количество сперматозоидов, выводит соли тяжёлых металлов, способствует омоложению.
ПЕПОНЕН (масло семян тыквы).
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА.


Полезное питание для мужчин. Когда налаживается питание, то весь организм лучше проводит все процессы, связанные с обменом веществ, и соответственно со сперматогенезом. Так как сперма состоит практически из белка, поэтому для её образования необходимо употреблять больше продуктов, которые содержат белок. Белок лучше всего усваивается организмом из продуктов низкой жирности. Основными Вашими продуктами должны стать: Мясо (крольчатина, курица (грудки),говядина, телятина, индейка (грудки)). Морепродукты (кальмары, креветки, мидии ит.п.). Рыба (любая – красная, белая, но всё же лучшеморская). При приготовлении данные продукты лучше запекать в духовке, отваривать или жарить с наименьшим количеством жира. Так же, необходимо принимать как можно больше овощей, фруктов, зелень (петрушка, укроп), орехи (грецкие, миндаль и пр.). Употреблять как можно больше молочных продуктов: сметаны, творога, кефира; перепелиные яйца, свежевыжатые соки (особенно апельсиновые, яблочные, морковные). Кулинарные рецепты: http://kulina.ru/lrecepts.php .Можно приготовить специальную смесь «Вкуснятинку» - рекомендуется для улучшения состояния спермы. Для это необходимо взять: 100 гр.алоэ, 200 гр.инжира, 200 гр.фиников, 200 гр.меда, 200 гр.грецких орехов, 200гр.лимона (с кожурой), 200 гр.изюма, 200 гр.кураги. Приготовить смесь (через мясорубку или просто мелко порезать), положить в банку и хранить в холодильнике. Употреблять по 1 чайной ложке 3 раза в день. Растение алоэ - возраст растения от 3 -х лет. Перед использованием срезанные листья выдержать в холодильнике 2-3 дня. Бесплодие у мужчин лечат фруктами. Антиоксидант, найденный в некоторых фруктах и моллюсках, может оказаться полезным в борьбе с довольно распространенной у современных мужчин проблемой. Как выяснили индийские ученые, ликопен, содержащийся в арбузах, винограде, помидорах и некоторых морских моллюсках, может способствовать концентрации сперматозоидов у мужчин, страдающих бесплодием. Исследователи из Индийского института медицинских наук в Нью-Дели изучили медицинские показатели 30 мужчин, страдающих бесплодием. Они обнаружили прямое соответствие между уровнем ликопена и бесплодием. Примечательно, что ранее ликопен связывали с лечением и предотвращением рака полости рта. Ученые утверждают, что при лечении ликопеном наблюдалось статистически значимое улучшение в концентрации и подвижности сперматозоидов. «Лечение ликопеном приносит явную пользу в борьбе с бесплодием, причины которого до сих пор науке неизвестны». Пациенты, участвовавшие в исследовании, страдали от нехватки сперматозоидов в семени, от аномальной структуры сперматозоидов или их недостаточной подвижности; у некоторых наблюдались все три отклонения одновременно. После трехмесячного курса лечения ликопеном, у 67% пациентов наблюдалось явное улучшение состояния спермы. У 63% пациентов улучшилась структура, а 73% продемонстрировали улучшение активности и подвижности сперматозоидов.News.Battery.Ru - Аккумулятор Новостей, 16.03.2001. Источник: MIGNews.>

30-летний мужчина

В этом возрасте мужчины начинают думать о потомстве, а это значит, что им нужно позаботиться о своем здоровье, чтобы ребенок родился жизнеспособным и невосприимчивым к болезням. Врачи рекомендуют 30-летним мужчинам включать в рацион бразильские орехи, которые поддерживают высокое качество спермы. Негативное воздействие на мужской организм таких факторов, как курение и загрязненный воздух, могут ухудшить жизнеспособность сперматозоидов, изменить строение клеток ДНК и повысить риск рождения детей с врожденными дефектами. Чтобы снизить вероятность этих нежелательных явлений, нужно включать в ежедневное меню бразильские орехи. Они богаты селеном - элементом, который поддерживает здоровье клеток семени и повышает скорость передвижения сперматозоидов. Британские ученые убедились в ходе исследований, что повышение содержания селена в рационе помогает мужчинам, страдающим бесплодием, стать отцами.
Кроме того, в бразильских орехах много витамина Е - антиоксиданта, который защищает клетки спермы от разрушительного воздействия свободных радикалов.
Второй продукт, рекомендуемый мужчинам в этом возрасте, - печень. Очень немногие продукты содержат витамин А в большем количестве, чем печень. Между тем этот витамин очень важен для нормального зачатия. Исследования показывают, что у мужчин, которые ежедневно получают витамин А в достаточном количестве, качество спермы и половая активность выше, чем у тех, кто страдает от его дефицита. Когда содержание витамина А в организме снижено, количество вырабатываемой спермы уменьшается. Печень представляет собой также прекрасный источник цинка. Организм расходует 5 мг цинка (одну греть суточной нормы) при каждой эякуляции, так что романтический уик-энд, проведенный с любимой, может полностью истощить запасы этого элемента в организме.
Мужчине, который мечтает о здоровом потомстве, рекомендуется включать в рацион персики. Это второй по значимости (после печени) продукт, улучшающий качество спермы. Причем нужно подчеркнуть: при замораживании витамин С сохраняется в этих плодах лучше, чем при обычном хранении, в замороженных персиках его даже больше, чем в апельсинах. Ученые установили, что ежедневная доза витамина С (200 мг) способствует увеличению числа активных сперматозоидов в семенной жидкости. Этот витамин также повышает шансы сперматозоидов добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее. Специалисты рекомендуют замораживать ломтики персиков и готовить из них фруктовые коктейли или добавлять в злаковые смеси. В одной чашке мороженых персиков содержится более двух рекомендуемых дневных доз витамина С.

- нежирное натуральное мясо, жирная рыба, свежая зелень (кинза, укроп, петрушка ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!), морепродукты, смородина
- много витамина Е и фольки в печени говяжей, фасоли, печени трески, шпинате, в грецких орехах и масле соевом и кукурузном
- 1. Ежедневно, утром 3-5 сырых перепелиных яиц (очень полезно мужчинам)
2. Витамин С 1000 ( если желудок больной 50мг)-увеличивает подвижность сперматозоидов
3. Селен (продается в аптеке), витамин Е
4. Побольше свежей петрушки
5. Бананы
6. Мед+измельченные орехи, изюм, курага, цедра лимона
7. Кальмары, мидии
- 2 ст. л. девясила в эмалированную посуду, заливала кипятком и ставила на водяную баню на 30 мин, потом 10 мин. охлаждала и процеживала. Муж принимал 2 раза в день по пол стакана.
Массаж
1. Массаж путем сжатия яичек: Это упражнение стимулирует производство спермы и гормонов и увеличивает сексуальную потенцию мужчины. Для его выполнения потрите ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Одной рукой поднимите пенис, а другой схватите яички и нежно сожмите их. Постепенно все больше сжимайте их краткими и определенно выраженными сжатиями, одновременно потягивая за них. Выполняйте минимум сто сжатий, после чего смените руку и повторите с другой стороны.
2. Болтание яичками: Так же, как и предыдущее, это упражнение стимулирует производство спермы и гормонов. Потрите руки друг о друга, пока они не станут горячими, и одной рукой поднимите пенис. Другой рукой возьмите яички как в чашку и начните их трясти, постепенно увеличивая интенсивность тряски. Трясите яички от трех до пяти минут. Смените руку и повторите.
3. Похлопывание яичек: Снова потрите руки друг о друга, пока они не станут горячими. Одной рукой поднимите пенис, а другой мягко постукивайте и похлопывайте яички, постепенно увеличивая темп и силу похлопываний. (Не делайте это слишком сильно.) Выполняйте это три-пять минут, а затем смените руку и повторите с другой стороны. Похлопайте также по основанию пениса в месте крепления мошонки и по промежности.
4. Массаж путем местного давления на яички: Потрите руки, сделав их горячими. Одной рукой удерживайте пенис, а большим пальцем другой руки массажируйте яички круговыми движениями в обоих направлениях как минимум три-пять минут (100-300 раз). Поменяйте руки и повторите в обоих направлениях 100-300 раз.
Все эти упражнения увеличивают сексуальную потенцию и производство гормонов, стимулируют энергию цзин и предстательную железу и накапливают энергию в пенисе и в нижних энергетических центрах. После выполнения этих упражнений вы можете заняться семенным гунфу для преобразования сексуальной энергии к высшим центрам. Если вы потеряете энергию при эякуляции, вы определенно не достигнете своей цели.
Массаж яичек ! Как увеличить тестостерон и улучшить эрекцию
Д. Марк Уилсон

Если вы ищете статью о секс-трюках, то вы достигнете разочарования. Это представляет собой серьезную медицинскую статью о мужском здоровьи. В частности, о том, как массаж яичек может улучшить мужественность, рождаемость, и общее здоровье.

Регулярный массаж поможет при следующих проблемах со здоровьем:

* Низкий Тестостерон
* Нарушение эрекции
* Сексуальная слабость
* Низкое либидо

Как это работает?

Во-первых, это поможет улучшить ваши яички в их производстве тестостерона. Нормальные, здоровые яички генерируют около четырех до семи миллиграммов тестостерона в сутки. Если у вас низкий тестостерон (только одного или двух миллиграммов в сутки), ежедневный массаж может улучшить ваше производство тестостерона.

Во-вторых, массаж помогает вашим яичкам выработать больше спермы, увеличивая ваши сперматозоиды и силу эякуляции. Если вы и ваша партнерша с большим трудом пытаетесь забеременеть, выполнение регулярного массажа яичек может повысить ваши шансы.

Наконец, увеличение кровотока в яичках (в сочетании с большим количеством тестостерона) помогает улучшить приток крови к пенису. Если у вас возникли проблемы при сохранении эрекции, массаж яичек может помочь.

Как выполнить массаж?

Во-первых, оберните горячим полотенцем вокруг яичек в течение нескольких минут. Это позволит расслабиться и ослабить вашу мошонку достаточно для выполнения массажа яичек.

Во-вторых, оттяните вашу кожу тщательно вокруг яичек .

В -Третьих, используя ваш большой палец и указательный палец, захватите основание вокруг мошонки, прямо под пенисом, и осторожно потяните вниз и выжимать до тех пор, пока ваши яички нажимаются жестко, в нижней части мошонки. Это в основном будет блокировать ваши яички, так что они не будут крутиться ,когда вы пытаетесь их массировать (это может быть очень неприятно).

В-Четвертых, ладонью с другой стороны, применяйте нежное давление в верхней части ваших яичек и массируйте их в круговом движении. При этом, осторожно тяните вниз вашу мошонку и яички. Если вы чувствуете какие-либо боли, снизьте давление немедленно. Продолжить этот массаж, без остановки, на срок от трех до пяти минут.

Когда Вы закончите с массажем, ваши яички должны выглядеть вытянутыми, и, похоже, висит ниже, чем обычно. Они могут также выглядеть больше, чем обычно. Это происходит потому, что они слегка опухли и объясняется увеличением кровотока. Это ничего, не беспокойтесь, это хороший знак. Это означает, что вы достигли цели массажа яичек.

Как часто следует делать Массаж яичкам?

Средний здоровый человек должен выполнить массаж яичек примерно три раза в неделю. Если вы используете массаж яичек для борьбы с физическими недугами, такими, как эректильной дисфункцией или проблемы рождаемости , то вы должны выполнять массаж яичек ежедневно.

[вишенка]

спасибо за статьи

[anisat]

Мою подругу тоже недавно на гистеру она в Край отправила (типа у нас долго будешь делать и за те же деньги- она из Черногорска). Давай мы с ней землю рыть: в Крае - 7800,00, в Абаканском роддоме - 7600, если в руки - 6000 (бесплатно только Абаканским). Причем в Абакан направление на гистеру ей дали в Черногорской ЖК...Думаем, если Абаканским бесплатно, то что черногорским делать? Говорю ей: звони в Черногорский роддом и узнавай там, должны сто пудов делать, если в Абакане бесплатно не берут. И точно (я в шоке была): в Черногорском роддоме делают бесплатно по полюсу без проблем: результат через 2 недели (как и везде). Вот так чуть бабки не подарили Абаканскому роддому!!!!! И эти гинекологичка черногорская даже необмолвилась, что в Черногорске бесплатно можно сделать!
Вишенка! При аспермии никакие бады не помогут, это не тот случай! Шанс на деточку может дать только хирург (если это возможно) либо ЭКО+ИКСИ. Второе большевероятнее!

[Афина]

Violet cat
Вот про то, что не сразу радикальные методики, я согласна посностью.
Я 2 года как на работу ходила (стимуляции, мониторинги, гормонотерапия и т.д. и т.п.)
Потраченных денег не жалко, жалко ВРЕМЯ!
Чем старше, тем ниже результат к сожалению