Различные диеты для похудения.

**Fiesta** » 26 янв 2012, 16:50

Lina писал(а):
Марья писал(а):LinaЭх,жалко.Для меня Японка сильно строгая-я от голода умру

блин, может не выходить а сразу на Шведку

НАД ОРГАНИЗМОМ НЕ ИЗДЕВАЙСЯ :!:

ОДНОЗНАЧНО НЕОБХОДИМ ПЕРЕРЫВ!

**Марья** » 26 янв 2012, 19:50

А мне кажется можно сразу на шведскую,она не такая голодная и как раз выйдешь из Японки

**Lina** » 26 янв 2012, 19:53

Марья писал(а):А мне кажется можно сразу на шведскую,она не такая голодная и как раз выйдешь из Японки

да вот тоже так думаю :smuschenie:

**Lina** » 26 янв 2012, 19:54

Девочки, нашла про Шведку вот что:
Данная диета довольно обычная: в ней жирные продукты заменяются белковыми. Например, можно есть простые натуральные продукты, такие как гречневая крупа, молоко, овощи и фрукты, а также нежирное мясо и яйца. Категорически запрещены булочки, печенье, батон, кондитерские изделия.

Шведская диета рассчитана на 7 дней, потеря веса здесь не очень большая — 2-2,5 кг. Зато вы можете взять ее на вооружение в качестве обычного рациона. В течение шведской диеты из организма выводятся шлаки, ненужная жидкость, сжигаются лишние калории, откладывающиеся в виде жира.

**Марья** » 27 янв 2012, 08:54

Lina писал(а):Девочки, нашла про Шведку вот что:
Данная диета довольно обычная: в ней жирные продукты заменяются белковыми. Например, можно есть простые натуральные продукты, такие как гречневая крупа, молоко, овощи и фрукты, а также нежирное мясо и яйца. Категорически запрещены булочки, печенье, батон, кондитерские изделия.

Шведская диета рассчитана на 7 дней, потеря веса здесь не очень большая — 2-2,5 кг. Зато вы можете взять ее на вооружение в качестве обычного рациона. В течение шведской диеты из организма выводятся шлаки, ненужная жидкость, сжигаются лишние калории, откладывающиеся в виде жира.

Ну неплохо! :a_g_a:

**nates** » 29 янв 2012, 21:29

nates писал(а):За 6 дней около 5 кг. Все продукты без соли и сахара

Опубликована: Отправить: Не назвался

За 6 дней около 5 кг. Все продукты без соли и сахара
1 день - 1 стакан риса, зеленый чай, кофе черный
2 день - 6 средних картофелин, чай зеленый, черный кофе
3 день - 6 вареных яиц, чай, кофе,
4 день- 350 гр. отварной рыбы. чай. кофе
5 день - 350 гр. творога,
6 день - 1 кг фруктов (кроме бананов, винограда, дыни)

Завтра хочу сесть на эту диетку

**Марья** » 30 янв 2012, 10:58

nates писал(а):
nates писал(а):За 6 дней около 5 кг. Все продукты без соли и сахара

Опубликована: Отправить: Не назвался

За 6 дней около 5 кг. Все продукты без соли и сахара
1 день - 1 стакан риса, зеленый чай, кофе черный
2 день - 6 средних картофелин, чай зеленый, черный кофе
3 день - 6 вареных яиц, чай, кофе,
4 день- 350 гр. отварной рыбы. чай. кофе
5 день - 350 гр. творога,
6 день - 1 кг фруктов (кроме бананов, винограда, дыни)

Завтра хочу сесть на эту диетку

мне кажется 6 яиц за день это много.Ну я имею ввиду,что только яйца :Crai_zi:

Рекомендуют вообще не больше 2х в неделю

**nates** » 30 янв 2012, 11:05

Марья писал(а):
nates писал(а):
nates писал(а):За 6 дней около 5 кг. Все продукты без соли и сахара

Опубликована: Отправить: Не назвался

За 6 дней около 5 кг. Все продукты без соли и сахара
1 день - 1 стакан риса, зеленый чай, кофе черный
2 день - 6 средних картофелин, чай зеленый, черный кофе
3 день - 6 вареных яиц, чай, кофе,
4 день- 350 гр. отварной рыбы. чай. кофе
5 день - 350 гр. творога,
6 день - 1 кг фруктов (кроме бананов, винограда, дыни)

Завтра хочу сесть на эту диетку

мне кажется 6 яиц за день это много.Ну я имею ввиду,что только яйца Рекомендуют вообще не больше 2х в неделю

А я их вообще не ем))))

**Марья** » 30 янв 2012, 11:10

Ну вот представляешь как ты их будешь есть и давиться :Crai_zi:

**nates** » 30 янв 2012, 11:12

нет этот день можно думаю заменить каким нибудь фруктиком я так обычно делала или вовсе не ела!!!

Различные диеты для похудения.

Re: Различные диеты для похудения.

Re: Различные диеты для похудения.

Кто сейчас на конференции