Различные диеты для похудения.

**Улыбка** » 07 фев 2012, 15:45

ЦИТРУСОВАЯ ДИЕТА -4кг за 6ней Искл.для аллергиков и имеющих проблемы со здоровьем. Можно пить зеленый чай и воду без газа.
1,2 дни: по 3 апельсина, 100гр.черного хлеба, 100гр.твердого сыра, 1варен.яйцо
3 день: 2 апельсина, 100мл молока, 100гр вареного или запеченного куриного мяса
4 день: 3 апельсина, 100гр постной рыбы, 50гр вареного картофеля, 1помидор
5,6 дни: по 3 апельсина, 150гр вареного куриного мяса

может кто-нибудь уже пробовал эту диету? поделитесь результатами.

**Ирина Cухих** » 07 фев 2012, 15:47

Мария Б, ты сама пробовала цитрусовую? Тут девочки на мандариновой сидели... :a_g_a:

**nates** » 07 фев 2012, 15:53

Ирина Cухих писал(а):Мария Б, ты сама пробовала цитрусовую? Тут девочки на мандариновой сидели...

Ага сидели мало помогла ушло килограмма 2 за неделю(есть с чем сравнивать поэтому считаю что мало), а цитрусовая понравилась спасибо Мария!,после нашей Долинской она кажется такой сытной :Klevo:

**Лялька** » 07 фев 2012, 15:56

я после долинской, на японскую планирую через 3 недели

**nates** » 07 фев 2012, 16:07

Лялька писал(а):я после долинской, на японскую планирую через 3 недели

А я если выдержу эту

должна выдержать,хочу и следующую неделю попридерживать либо этой же либо цитрусовой,т.к. цитрусовая как-то похожа больше на рагрузочную

**Лялька** » 07 фев 2012, 16:09

Я когда читала, про Долинскую, то там написаны рекомендации, чтобы удержать результат после нее нужно неделю без сладкого и мучного, а потом еще раз повторить диету!

**nates** » 07 фев 2012, 16:31

Лялька писал(а):Я когда читала, про Долинскую, то там написаны рекомендации, чтобы удержать результат после нее нужно неделю без сладкого и мучного, а потом еще раз повторить диету!

ага я тоже про это читала,но моему мозгу эта информация не поступила видимо