Хруст в суставах

**irisk@** » 27 июн 2011, 13:03

Карамелька, у меня тоже колени хрустят.... где-то читала, что это отголоски ангины - типа хрящ некачесвенный становится...

а вот от рыбьего жира не стала бы отмахиваться (все никак не могу разогнаться купить его - очень полезная штука) даже если не от хруста, то много чему в организме поможет :a_g_a:

начиная с нервов..

**МиЛеди** » 27 июн 2011, 13:24

И я хрустю :smuschenie:

....без боли, просто хрустю и все...заметила это когда перестала серьезно заниматься акробатикой (лет в 15)...думаю может повывернула себе суставы, а потом бросила все как есть.....неужели лечить надо.... :ne_znau:

**Ирина Петракова** » 27 июн 2011, 21:13

Причиной хруста в суставе действительно может быть недостаток внутрисуставной жидкости (смазки) и изменение хрящевых тканей сустава. Но доказано что движения в суставе способствуют выработке этой жидкости. Так что двигайтесь ( но только в меру и без фанатизма) и будьте здоровы. Но консультация специалиста лишней не будет.

**Avaya** » 28 июн 2011, 10:12

записалась к ревматологу на прием в центр Карпова, прием 500 руб будет стоить

**Violet cat** » 05 июл 2011, 22:01

Ирина Петракова писал(а):если нет других симптомов и острых болей, я бы посоветовала гимнастику. Но это только для тех кто хочет жить качественно. А для тех кто от рождения ленив, извините, но найдется тысяча отговорок. Помните здоровье человека на 70% зависит от самого человека и только на 30% от врача и от развития медицины в целом.

подтверждено 100 % на собственном опыте!!! :a_g_a:

вела сидячий образ жизни (каюсь, но профессия обязывает) и постоянно хрустела костяшками, а этой весной начала ходить на пилатес - хруст стоял на весь зал!! так стыдно было за такой аккомпанемент :smuschenie:

Но всего несколько регулярных занятий и хруст пропал!! совсем :ta_n_cor:

очень здорово! и тело сильней становится, рекомендую

**Ирина Петракова** » 05 июл 2011, 22:30

Пилатес - хорошая гимнастика, позволяет плавно повышать нагрузку на мышцы и суставы, не перегружает сердечно сосудистую систему.Этот вид я бы рекомендовала для тех кто не занимался физкультурой никогда или после длительного перерыва.

**Avaya** » 06 июл 2011, 08:03

сходила к врачу. ее вердикт: полиостеоартроз, назначила анализ крови для определения есть ли воспаление и узи коленных суставов на предмет разрыва связок

**irisk@** » 06 июл 2011, 20:39

Ёлка

ачуметь.. тоже походу надо сходить :Crai_zi:

**Marika** » 06 июл 2011, 21:38

а мне как то гинеколог мой говорила что это еще и с гармонами связано кажется с эстрагенами... и сказала что вот этим надо чаще и качественнее заниматься :krovat: