БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ.
Девочки, помогите советом: вот уже год страдаю болями в поясничном отделе - защемление нерва. Боли ухудшаются и учащаются. Нужны рекомендации хорошего мануала (массажиста, костоправа), народные методы лечения, упражнения и традиционные средства - медикаменты.