трикотажные шарфики в зависимости от ткани до 8-10 кг. трикотаж разный потому и ощущения разные. более плотные - предназначены для прохладного времени года (часто закатываются, тёмные, тёплые). менее плотные (кулирная гладь, кулирная гладь с лайкрой) - у производителей встречается редко, т.к. обработка не нужна и стоит намного дешевле (носить до 8 кг).
очень важна намотка: если слабая - нагрузка на плечи, тугая - неудобства ребёнку. потренироваться и ориентироваться на длину концов.
часто малыши беспокоятся, когда вы им закрываете обзор. тогда спускайте пониже плеч и поднимайте обратно - получается сарафанчик (вам не жарко, ребёнку ручки от плеч освобождаются, и конечно обзор по сторонам).
и помним внимание ребёнка концентрируется на краткое время. если вы на 5 минут зависните в одной точке, ребёнок устаёт от однообразия

Вывод: двигайтесь, худейте, показывайте мир ребёнку, комментируйте увиденное.
по рюкзачкам:
детки разные, порой немаленькая попка у 3-месячного позволяет носить в рюкзачке (тут именно зависимость от натяжения по попке).
а маленькие детки к 6 месяцам только дотягивают.
А 20 кг носят в походах и при необходимости. Но в большинстве для детей с ограничениями в движениях (им очень важно поддерживать суставчики).