Девочки, хочу поделиться опытом вот какого плана. На себе проверено Двое ребятишек. Дабы быстрее восстановится после родов в области живота (чтоб не висел и в том случае если без кесарева) и само собой внутри (как ни как детская головка не грецкий орех) сделайте вот так. Не пожалеете. Мне всвое время подсказал врач. Низкий поклон ему. Возьмите с собой (сразу в пакет, а та пока родственники передадут время будет упущено

2-х метровую ситцевую пеленку. Ширина не существенно. Складываете ее в широкий пояс и обвернув себя (концы пеленки за спиной) туго притуго завязываете. Получается, что как бы вдавливаете живот во внутрь. На выпеске вы будете с намеком на легкий животик.

А относительно новомодных мед. приспособ (плавки,прокладки) лучше наши обычные тряпочки. В роддоме они всегда есть, обработанные. Положили сразу под подушку шт. 20 и не заморачиваетесь. Фишка с ними в том, что их приходится при хотьбе зажимать внутренней стороной бедер, чтоб не выпала. Для результата плавки не надо одевать. Так вот такая ходьба "по японски" заставляет влагалищные мышцы работать. На 3-ий день даже в такой позе уже гоняешь по коридорам с крейсерской скоростью
