Витамины и другие БАДы

**kukusha** » 14 ноя 2010, 00:47

tanysony писал(а):что продвинутые врачи и врачи в европе, например, давно назначают при беременности ПНЖК, а у нас в основном комплексные витамины

что такое ПНЖК?

**Katry** » 14 ноя 2010, 00:49

я во время беременности пью Витрум. сейчас прекратила, т.к. дерматолог сказал, что витамины группы В могут вызывать сыпь (уже прошла - не знаю, что помогло. скорее, само по себе)
в обычной жизни постоянно пью какие-нить БАДы - мама снабжает. некоторые так и стоят чуть ли не годами - то не допью, то неохота. некоторые реально помогают.

**Squaw** » 14 ноя 2010, 01:17

kukusha,
ПНЖК - полиненасыщенные жирные кислоты

Что такое ПНЖК и ДГК?
Существуют 3 разновидности омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК):
- альфа-линоленовая,
- эйкозопентаеновая
- докозогексаеновая кислоты (ДГК).

**Рыся** » 14 ноя 2010, 14:36

Squaw, спасибо за подробный ответ, но...
"От добра добра не ищут", как говорится.

Пока чувствую себя хорошо, предпочитаю ничего не предпринимать /принимать, ибо не раз убеждалась, что излишки вредят моему здоровью. :ne_znau:

Из витаминов комплексных выбрала "наименее насыщенные" - "Алфавит Мамино здоровье" и принимаю по одной таблетке, если после сытного завтрака все еще чувствую желание что-нибудь слопать . :-)

Итого получается, что положенную в сутки норму я принимаю за дня 3-5.
Еще мне прописывали хофитол, его я принимала с удовольствием потому, что печень с поджелудочной и до беременности работали не ахти как (а терапевты молчали, ничего не прописывали... :-_(

)
Теперь могу есть блины и пить деревенское молоко, не боясь протестов желудка. :ya_hoo_oo:

..А вот прописанные во втором триместре уколы: актовегин+эссенциале+аскорбиновая (только по настоянию мужа! :Crai_zi:

) проколола с горем пополам. Из этого тройного "букета" только на эссенциале мои вены не "сьеживались" и мед.сестра в них попадала. :-)

...Поэтому прописанный через месяц актовегин в таблетках я пить не стала.
Ну а вот сейчас эти Омега-3... В ПНЖК содержащих препаратах без витамина Е не обходится. А как я тогда этот витамин из комплекса исключу? А иначе "передозировка" может получится. Совсем без комплеса я не могу: кальций то нужен...

**Squaw** » 14 ноя 2010, 16:10

Рыся, я не предлагаю, я в принципе об омега-3 писала... А вот эссенциале форте -смотрела инструкцию ,пока пила , - чистой воды лецитин, по-моему...

. Только лецитин дешевле выходит в разы. :a_g_a:

А вообще у меня сложилось мнение ,что витаминов по дозе пишут по максимуму прием, а вот БАДов по минимуму, - но это мое личное мнение :smuschenie:

**shinshila** » 14 ноя 2010, 17:23

во время планирования беременности у меня обнаружили "густую"кровь(не знаю как по научному называется) и я всю беременность пропила омега3 - для лучшей текучести. и параллельно пила витаминны группы Б (ангиовит) и витрум пренатал.

**Рыся** » 14 ноя 2010, 20:12

shinshila писал(а):...я всю беременность пропила омега3...

Пишут, что омега-3 увеличивают вес ребенка и продлевают период берееменности.
shinshila, как твое дите родилось? Вовремя? Вес какой был?

**Луна** » 15 ноя 2010, 13:11

я сейчас (перед будущей Б) пропиваю Ангиовит, Омегатрин (там омега 3-6-9 + ещё витЕ).

**kukusha** » 23 ноя 2010, 14:00

мне в ЖК выписали бесплатные витамины Витрум,склоняюсь принимать всё таки. Большинство же на форумах всё-таки принимают во время беременности комплексные витамины...
:dumayu3: