восстановление после родов

**Evedas** » 11 фев 2011, 16:28

После вторых родов сразу же вернулась к своему весу, а т.к. роды были легкие, то уже в роддоме делала легкие упражнения, которые рекомендовали на курсах. Только сейчас вот все забросила :smuschenie:

, лень... Надо взять себя в руки и снова начать заниматься, вот думаю какие упражнения выбрать для живота, ног, груди и попы.... :smuschenie:

может кто подскажет???

**мамамуся** » 16 фев 2011, 18:40

вот почитаю и жутко становится.. кто с какими только проблемами не сталкивался(( я, слава богу, родила быстро и без особых проблем для себя.. муж не помогал ни в чем.. только мама моя в чем могла.. так что депрессия была страшная.. были слезы в подушку.. но даже на них порой ни сил, ни времени просто не было.. и поэтому как то мои бзики прошли сами собой.. видимо организм мой понял,что его никто успокаивать не будет..

**Илона** » 18 фев 2011, 22:28

Первое время было сильно трудно. Мне казалось, что я очень хорошо подготовлена, но теория и практика слишком далеки друг от друга, хотя курсы в Радуге во многом помогли. Планирую, после 2х родов обязательно посещать массажиста (не груди) и правильно организовать всех помощников

**Evgesh@Darish@** » 19 фев 2011, 20:24

Купила контрактубекс. Пользуюсь только вторую неделю, но мне кажется шов стал светлеть. Буду дальше мазать и ждать хороших результатов :a_g_a:

**Evgesh@Darish@** » 19 фев 2011, 21:36

Ирина Петракова писал(а):Через месяц после родов аэробикой заниматься рано, а после кесарева сечения тем более, оставьте диск на потом, лучше найдите комплекс лечебной гимнастики после кесарева сечения. Аэробика и другие виды финеса через 6 мес после обычных родов. Если интересуют подробности спрашивайте.

Подскажите, что за лечебная гимнастика? :smuschenie:

**Ирина Петракова** » 19 фев 2011, 22:40

Evgesh@ гимнастику можно посмотреть здеоь http://forum.mamaabakana.ru/viewtopic.php?f=109&t=3727

**iLena** » 30 янв 2012, 15:09

А я когда беременна второй раз была сильно хотела после родов пеленание себе. Вот тут про это немного написано http://hghltd.yandex.net/yandbtm?fmode= ... 3d&keyno=0 Я про это пеленание в журнале "Мой ребенок" читала. Очень, наверное, действенная процедура для восстановления.
Но мне , к сожалению, некому было сделать такое и бани нет, поэтому на себе не пробовала

**Рина** » 31 янв 2012, 22:26

У меня было КС,пока малыша не увидела все болело,встать не разрешали,мед.персонал помогал переворачиваться,Ужас как вспомню...но когда на след.день принесли сыночку,я про всю боль забыла.казалось счастливее меня ни кого нет.помню что только кушать хотела,а куриный бульон уже не лез в горло :Crai_zi:

Депрессии вроде не было,мне мама моя очень помогала,но ни когда не указывала что делать а именно помогала

**BuzuRina** » 01 фев 2012, 13:56

у меня первый месяц после родов муж был в отпуске, второй- мама :ta_n_cor:

помогали отлично!!! никаких проблем....а вот с мужем были некоторые депрессивные моменты...т.к. половую жизнь мне запретили еще в 20 недель :krik:

ждали мы "волшебства" очень долго....муж домогался постоянно

говорил: мне кажется у нас никогда уже секса не будет!

швов не было, прошло 1,5 месяца и все наладилось, во всех планах

**обаяшка** » 27 фев 2012, 10:04

У меня роды были естественные, но я порвалась, швы болели недели 3-4, не в лежачем не в стоячем положении легче не было, кормила лёжа, после первых родов депрессия была,плакала по пустякам и просто так, а после вторых родов депрессии не было и нет. Это всё быстро проходит, главное , чтобы детки были здоровые и счастливые.