Отличный способ профилактики и лечения вальгуса – специальные остеопатические методы, за которыми следует специальная обувь (ортопедические мероприятия) и регулярный массаж со специальными упражнениями. При вальгусе стоп изменяются мышцы с последующим нарушением кровообращения. Если деформация существует длительное время, то изменения в мышцах уже необратимы. Вот поэтому некоторые виды массажа просто незаменимы в данном случае. Различного рода кремы и мази, которые так широко рекламируются в наши дни, являются только вспомогательным средством. Нужно запомнить, что если вальгус стоп уже возник, то крем тут точно не поможет.
Массаж может быть акцентирован на поясницу, мышцы спины, внутреннюю поверхность ног, ягодицы. Тонизирующий массаж голени и внутренней поверхности бедра. Массаж проводится определенными курсами, около 20 занятий, затем перерыв на несколько недель. При выполнении упражнений и массажа ноги начинают привыкать к определенным нагрузкам, так как мышцы восстанавливаются, и при нормальной работе укрепляются, а это способствует стабилизации суставов и выпрямлению костей. Также применяются: массаж мячиком подошв, ходьба и стояние на носочках, ходьба по камнеобразным, игольчатым поверхностям, ходьба с игрушкой между ног. Полезно прыгать на мяче с широко расставленными ногами, сидеть в таком же положении, избегать долгого стояния с разведенными ногами. Ноги должны также отдыхать после всех процедур. Положительный результат наступает при комплексном лечении, выполнении гимнастики, массажа и ношении специальных стелек.
Также полезно заниматься плаванием, тепловыми процедурами, принимать хвойно-солевые ванны. Стельки нужно менять с ростом стопы. Отсюда и благоприятный прогноз, так как выпрямляются кости и укрепляются мышцы. Возможно также применение операции, которая обеспечивает положительный функциональный и косметический эффект. Такая операция проводится при нормальном либо незначительно увеличенном межплюсневом угле. Такие операции осуществляются под местным или общим обезболиванием. В некоторых случаях нужно пересечение кости для исправления деформации стопы. При этом нужно в течение трех–пяти суток находиться на стационарном лечении. В первые дни проводится обезболивание и охлаждение прооперированной конечности, затем пациент начинает передвижение, опираясь на обе ноги. Осложнения при таких операциях бывают очень редко. В некоторых случаях развитие заболевания повторяется.
Для ее предотвращения вальгуса у детей очень серьезную роль играет правильное проведение массажа и подбор обуви. Детская обувь покупается по размеру и не должна быть большой либо маленькой. Обувь должна быть с гибкой подошвой, которая хорошо фиксирует стопу. Современные ортопеды сходятся во мнении, что если у ребенка нет проблем с походкой, то ему иногда следует ходить без обуви. Такой способ позволяет также предотвратить развитие плоскостопия.
Вот тут как массаж делать
- Код: Выделить всё
http://portall.zp.ua/video/detskijj-massazh-pri-valguse-doma-urok-1/id-cXmQnlQAArD.html
Что полезно и что вредно при вальгусеПолезноВелосипед с изогнутыми педалями (чтобы шире ноги отставлять);
Лыжи (обычным шагом, не «коньком»);
Плавание;
Массаж стоп, но он эффективен только в детстве;
Обувь с жёстким задником;
Гимнастика. Активные упражнения (лучше укрепляют мышцы, чем пассивные).
При вальгусе активизируют внутреннюю поверхность ног и расслабляют внешнюю.
ВредноКоньки и ролики, т. к. и так идет наклон стопы внутрь, а коньки/ролики это усугубят;
Они при слабых связках ногу еще больше «заламывают»;
Можно ими заниматься, но редко.
Самокат;
Лыжи «коньковым» шагом — нагрузка, как на коньках.
Коньки вредно однозначна!!! Сами подумайте ножка загибается именно туда куда ее и как уже "загнуло" при вальгусе
Вас прям сильно дезинформировали
nasasa » 22 янв 2014, 17:45 но доча катается
бьемся уже 3 год ни чего не помогает
и массаж и физкультура и стельки с обувью
