Nadin0206 объем я примерно вот так считаю. 1 мл воды = 1 грамму, а ложка каши столовая с горкой примерно 7 граммов. Решила, что так правильно, потому что на упаковке каши написано для выхода в 200 гр надо взять 175 мл воды и 3 ложки с горкой каши (т.е. я понимаю 175мл=175гр плюс 7*3=21. вот примерно 200 грамм и выходит) - как будто объем примерно равен весу...сейчас я наливаю воду в бутылку сначала нужного объема (сегодня 80мл было) и добавляю уже кашу до нужной консистенции. В общем я пока на густоту ориентируюсь сильнее, чем на вес и объем.
А про то как овощи вводить, по той ссылке твоей же написано подробно. На 2ую неделю утром не едим кашу а едим 1 ч.л. овоща, а всю порцию каши в обед или на ужин.