Жаркие солнышки-2011 -- 5

[BuzuRina]

n_tasha обруч это вещь конечно....у меня такая точеная талия стала да и вообще нагрузку то увеличиваю постоянно....и бегаю по 6-9 км в неделю уже...короче довольна...

[Янина1701]

Irina_D, а обруч по сколько крутите? я начала хулахуп крутить! только синяки стали проходить и выдерживаю минут 15 всего пока!

[BuzuRina]

Irina_D, а обруч по сколько крутите? я начала хулахуп крутить! только синяки стали проходить и выдерживаю минут 15 всего пока!

у меня месяц синяки не проходили...на костяшках капец все болело...у меня дома нет. я на тренировках кручу 3 раза в неделю по 10 минут...

[КАТЮШОК]

я тоже денег выделить не могу да и что то у меня так суставы болят пипец,как заниматься не знаю

[Янина1701]

Я на спортзал времени выделить не могу много занятий пропадает просто так по абонементу, поэтому купила диск "12кг за 3 мес", диск пилатеса и вот уже вторую неделю занимаюсь дома)))) как будто с личным тренером! упражнения как на тренировках, час быстро пролетает!!!

[КАТЮШОК]

Янина1701 ГДЕ ПОКУПАЛА?

[КАТЮШОК]

тоже хочу похудеть

[BuzuRina]

а я дома себя ни в жизнь не заставлю...мне лень) а в спорт зале встану на беговую дорожку, наушники в уши и бегу навстречу 53 килограммам ну а потом уже тренер как надо загоняет выползаю потом)

[Янина1701]

Ольгуша, покупала в магазине "Хакасия" где храм Константина и Елены!

[Янина1701]

а я дома себя ни в жизнь не заставлю...мне лень) а в спорт зале встану на беговую дорожку, наушники в уши и бегу навстречу 53 килограммам ну а потом уже тренер как надо загоняет выползаю потом)

я тоже раньше думала, что дома заниматься лень и вообще фигня эти диски все! но себя в форму надо приводить все-таки! а дорожка это тема!!!! мне мой тренер говорила, на ней хорошо вес сбрасывается!