Летний домик 2013!

**Леди Юля** » 27 июл 2013, 19:19

сейчас прочитала несколько статей "питание кормящейматери после родов" - :Crai_zi:

В одной написано, что нужно есть квашеную капусту, салат из свежих огурцов, кисель, селёдку, кофе с молоком
в другой пишут, что надо ежедневно есть фрукты и офощи в любом виде
в третьей говорят про орехи, но кроме грецких

У меня вопрос: чё есть-то можно????

**Squaw** » 27 июл 2013, 19:55

Леди Юля, в ОБЯЗАТЕЛЬНОМ порядке ПРОСТОЙ ЧИСТОЙ ВОДЫ 1,5-2л в день, больше - по потребности, именно воды, а не компотов - соков чаев! Это и на организм после родов\операций хорошо влияет и способствует хорошему отделению молока. Про кисломолочку - не усердствовать, молоко вообще не желательно.
Есть можно все, кроме того, на что есть аллергия в семье у кого-то, осторожно ягоды, "иноземные" фрукты-овощи, сладкое, орехи и красные продукты, - можно все, но в меру и смотрим на реакцию.

**Dgylia** » 27 июл 2013, 19:55

Леди Юля писал(а):сейчас прочитала несколько статей "питание кормящейматери после родов" -
В одной написано, что нужно есть квашеную капусту, салат из свежих огурцов, кисель, селёдку, кофе с молоком
в другой пишут, что надо ежедневно есть фрукты и офощи в любом виде
в третьей говорят про орехи, но кроме грецких

У меня вопрос: чё есть-то можно????

юль ты смотри по реакции, я вот с утра кашу ем, и чай сладкий! потом в обед супчик или второе , могу чай с булочкой потом съесть, вечером перекушу, между приемами пью много! а вообще нужно есть почти все кроме овощей и фруктов, газированного, шоколадного. я блин однажды перепила компота сама "на горшке" сидела и доча орала у меня капец! смотри по себе! ну и по доче конечно!

**Dgylia** » 27 июл 2013, 19:56

Squaw писал(а):Леди Юля, в ОБЯЗАТЕЛЬНОМ порядке ПРОСТОЙ ЧИСТОЙ ВОДЫ 1,5-2л в день, больше - по потребности, именно воды, а не компотов - соков чаев! Это и на организм после родов\операций хорошо влияет и способствует хорошему отделению молока. Про кисломолочку - не усердствовать, молоко вообще не желательно.
Есть можно все, кроме того, на что есть аллергия в семье у кого-то, осторожно ягоды, "иноземные" фрукты-овощи, сладкое, орехи и красные продукты, - можно все, но в меру и смотрим на реакцию.

а почему молоко нельзя, я чай с молоком пью, его можно?

**Squaw** » 27 июл 2013, 19:57

Dgylia, не стоит себя ограничивать в овощах и фруктах, на край - запекать можно, экзотику ,конечно, исключить, но в туалет хорошо и маме надо ходить

, и ляльке вряд ли повредит что-то ,что ели во время Б, если питание было сбалансированное, без вредностей.

**Dgylia** » 27 июл 2013, 20:01

Squaw писал(а):Dgylia, не стоит себя ограничивать в овощах и фруктах, на край - запекать можно, экзотику ,конечно, исключить, но в туалет хорошо и маме надо ходить , и ляльке вряд ли повредит что-то ,что ели во время Б, если питание было сбалансированное, без вредностей.

ох боюсь я овощи есть! Скажите доча ночью может каждый 2 часа титьку просить, это нормально? не всегда конечно но бывает! и сосать может не 20 мин как в роддоме требуют а минут 40 это нормально?

**Squaw** » 27 июл 2013, 20:02

Dgylia, в молоке белок казеин, которого нет в грудном молоке, и если объяснить "на пальцах", то его молекула такова, что довольно легко проникает в ГМ, вызывая проблемы с животиком. Вообще любое животное молоко у грудного ребенка как правило влечет проблемы с животиком из-за инородного белка и способствует развитию аллергии, причем не просто на молоко, а на любой другой продукт. Потому смесь всегда предпочтительней коровьего или даже козьего молока. Как-то так. После года, хотя бы в 10-11 мес - тогда можно пробовать вводить в рацион малыша молоко.

**Squaw** » 27 июл 2013, 20:02

Dgylia писал(а):
Squaw писал(а):Dgylia, не стоит себя ограничивать в овощах и фруктах, на край - запекать можно, экзотику ,конечно, исключить, но в туалет хорошо и маме надо ходить , и ляльке вряд ли повредит что-то ,что ели во время Б, если питание было сбалансированное, без вредностей.

ох боюсь я овощи есть! Скажите доча ночью может каждый 2 часа титьку просить, это нормально? не всегда конечно но бывает! и сосать может не 20 мин как в роддоме требуют а минут 40 это нормально?

Нормально, у каждого ребенка свой ритм сосания. Кто-то через 3 часа, а кто-то через полчаса по чуть-чуть может требовать. Тем более лето, жарко, малышу ГМ и водичку заменяет.