Vanilla » 01 ноя 2012, 21:35
Период кормления грудью
очень важен для каждого
малыша. Однако молодая
мама должна
внимательно подходить к
выбору продуктов,
которые она кушает. Ведь
на материнском молоке
отражается все, что
употребляет женщина. Все
продукты сказываются на
ребенке, поэтому,
вероятно, придется
отказаться от цитрусовых,
орехов, зерновых,
шоколада и многих других
продуктов. А можно ли
кормящим финики?
Ответ на этот вопрос
однозначен – да можно.
Даже нужно кушать их,
ведь они обогатят
материнское молоко
аминокислотами,
витаминами и
микроэлементами.
Финики при кормлении
грудью помогают
поддерживать количество
молока на должном
уровне – они стимулируют
молочные железы,
заставляя их лучше
работать. Так же они
помогут восстановить
иммунитет женщине
после родов, укрепят
иммунитет и у малыша.
Сегодня очень
распространена
послеродовая депрессия.
Многие женщины
становятся вялыми, без
радости заботятся о
малыше, появляется
постоянная усталость.
Бороться с этим помогут
финики. Они быстро
восстановят уровень
энергии, вернут радость и
бодрость, снимут
усталость. Финики, как и
бананы, являются
лучшими
антидепрессантами.
Финики при грудном
вскармливании просто
необходимы любой маме.
Они помогут преодолеть
упадок сил после родов,
обогатят витаминами и
ваш организм, и организм
вашего малыша. Но не
забывайте, что нельзя и
злоупотреблять ими,
врачи советуют кушать не
больше 5-6 фиников в
день. Это ежесуточная
норма, в ней есть все
необходимые вещества,
которые нужны и малышу
и маме.